月子期间没坐好，出现子宫下垂、尿失禁的情况，可能与多种因素有关，如分娩损伤、体质虚弱、盆底肌松弛、雌激素水平下降等。建议及时就医，明确具体病因后，遵医嘱进行相应治疗。
1、分娩损伤：若女性在分娩时由于胎儿体积较大，或分娩的过程中存在长时间压迫等情况，可能会导致盆底肌肉损伤。此种情况可能会引起尿失禁或子宫下垂的情况，通常可以在医生指导下进行提肛运动，有助于改善症状，必要时可进行手术治疗;
2、体质虚弱：部分女性在分娩后身体相对比较虚弱，可能会导致盆底肌肉松弛，对尿道的控制能力减弱，可能会出现子宫下垂、尿失禁的情况。一般可以通过多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，并且可以在医生指导下通过多做收缩阴道肛门的运动，以提高盆底肌肉的收缩能力，改善症状;
3、盆底肌松弛：可能与妊娠或分娩后盆底肌长期受到压迫有关，常表现为咳嗽、打喷嚏时有漏尿的情况。如果症状较轻微，可以通过多做提肛运动进行改善，如果症状较严重，也可以通过盆底基底组织修复手术等手术方式进行治疗;
4、雌激素水平下降：可能与绝经后体内雌激素水平下降有关，常表现为阴道干涩、性欲减退等症状，还可能会出现尿失禁的情况。一般可以在医生指导下通过使用雌三醇乳膏、结合雌激素片等药物进行治疗，有助于缓解症状。
