骨折了脚一定要抬高吗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
骨折后抬高患肢可通过减轻肿胀、促进静脉回
阅读：7934
骨折后抬高患肢可通过减轻肿胀、促进静脉回流、缓解疼痛、降低感染风险、加速愈合等方式促进恢复。骨折通常由外伤、骨质疏松、重复应力、病理性骨折、暴力撞击等原因引起。
1、减轻肿胀：
抬高患肢利用重力作用促进组织液回流，减少局部渗出。建议将脚部垫高至超过心脏水平15-20厘米，使用枕头或专用支具保持稳定体位。急性期24-48小时内每小时抬高20分钟，配合冰敷效果更佳。
2、改善血液循环：
抬高体位能减少静脉淤血，避免血栓形成。长期卧床者需结合踝泵运动，每小时做10次足背屈伸动作。糖尿病患者或血管病变患者需更严格保持30度以上抬高角度。
3、缓解疼痛：
肿胀减轻可降低神经末梢压迫，疼痛评分平均降低2-3分。夜间持续抬高可避免体位性疼痛，配合非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等效果更显著。
4、预防并发症：
保持抬高体位能减少伤口张力，降低感染风险5%-8%。开放性骨折患者需维持无菌敷料干燥，每8小时检查皮肤颜色和温度，警惕骨筋膜室综合征发生。
5、促进骨痂形成：
良好血供为骨折愈合提供营养基础，临床数据显示规范抬高患者愈合时间缩短7-10天。配合钙剂、维生素D3及蛋白质补充，每天保证500ml牛奶或等量乳制品摄入。
骨折恢复期需持续抬高患肢2-4周直至肿胀消退，睡眠时建议使用楔形垫保持30度角。每日进行脚趾关节主动活动，两周后逐步尝试直腿抬高训练。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉鸡蛋，限制钠盐摄入每日不超过5克。出现皮肤发紫、剧烈疼痛或感觉异常需立即就医复查。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
膝关节骨性关节炎并发症
膝关节骨性关节炎并发症：膝关节骨性关节炎最常见的并发症为关节疼痛，而且在病情严重时，还会影响到患者的生活质量。另外，关节膨大、变形，或者因半月板损伤、软骨损伤引起的关节内翻或...
后脊柱疼痛是什么原因
后脊柱疼痛是什么原因：脊柱经常的疼痛，原因一般有以下几种，一是功能性原因，一般在医学上又称做物理原因或原发性病因，这是最容易导致患者出现有后背疼痛的原因，一般是由于生活方式姿...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
