什么原因引起的高血压呢

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长
手机查看

阅读:2.98万

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、肾脏疾病等原因引起,可通过饮食调节、运动干预、药物控制、心理疏导、手术治疗等方式治疗。

1、遗传因素:家族中有高血压病史的人群患病风险显著增加,这与基因调控肾素-血管紧张素系统有关。建议定期监测血压,避免吸烟饮酒,保持BMI在18.5-23.9范围。有家族史者应从30岁起每年进行颈动脉超声筛查。

2、高盐饮食:每日钠摄入超过5克会导致水钠潴留,血管壁压力升高。采用DASH饮食模式,增加钾钙镁摄入,用香料替代部分食盐。临床研究显示限盐可使收缩压降低2-8mmHg,推荐每日食盐量控制在3-5克。

3、肥胖问题:内脏脂肪堆积引发胰岛素抵抗,导致交感神经兴奋。腰围超标者每减重1kg血压下降1mmHg,建议每周进行150分钟快走或游泳,配合高纤维低GI饮食。肥胖相关性高血压患者常伴随睡眠呼吸暂停综合征。

4、精神因素:长期压力促使儿茶酚胺持续分泌,血管持续收缩。正念冥想和腹式呼吸训练能降低皮质醇水平,认知行为疗法对焦虑型高血压效果显著。此类患者多伴有心率增快和紧张性头痛症状。

5、肾脏病变:肾动脉狭窄或肾小球滤过率下降会激活RAAS系统。可能与动脉粥样硬化、糖尿病肾病等因素有关,通常表现为夜尿增多、晨起眼睑水肿。血管成形术或搭桥手术可改善肾血管性高血压,ACEI类药物能保护肾功能。

控制血压需综合管理,每日摄入500克新鲜蔬果,选择三文鱼等富含ω-3脂肪酸的食物。坚持有氧运动结合抗阻训练,每周3次每次30分钟。睡眠保证7-8小时,动态血压监测发现夜间血压升高者需调整用药时间。合并糖尿病者应将血压控制在130/80mmHg以下,定期检查尿微量白蛋白。突发剧烈头痛或视物模糊应立即就医,警惕高血压危象发生。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

盆腔炎能不能过性生活
盆腔炎能不能过性生活:盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎,一般急性盆腔炎是禁止性生活。对于急性盆腔炎的女性,由于这时是属于炎症的急性期,所以腹部疼痛症状特别明显,感染严重的情况...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

8.34万次播放 2020-01-17

慢性盆腔炎中药治疗
慢性盆腔炎中药治疗:目前慢性盆腔炎没有任何药物可以治愈,而且也不可能长期服用抗生素来进行治疗,所以通常都会选择中药来进行治疗。同时慢性盆腔炎长期发作以后,还可能导致输卵管粘连...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

8.74万次播放 2020-01-17

左上腹部隐痛的原因
左上腹部隐痛的原因:腹痛是临床上最常见的症状,腹痛同时也是主观的感受,腹痛的性质及强度与病变的程度、刺激的程度以及神经与心脏因素相关。左上腹的疼痛一般与以下因素有一定的关...
许吉成 1'39''

哈尔滨市第一医院 许吉成

5.57万次播放 2020-01-17

做胃镜后需要注意些什么
做完胃镜后需要注意些什么:做完胃镜检查后需要注意以下几个方面:第一就是做完胃镜检查后,在咽喉部的麻醉没有消失之前尽量不要进食、喝水,避免引起呛咳或者是把食物误吸到肺里面去...
许吉成 1'39''

哈尔滨市第一医院 许吉成

6.93万次播放 2020-01-17

胃肠炎的症状
胃肠炎的症状:   胃肠炎是一个很笼统的表述,包括消化科里非常多的疾病,总体分类可以分成功能性疾病和器质性疾病。器质性疾病包括肿瘤性疾病和非肿瘤性疾病,具体有以下几个方面:...
许吉成 1'50''

哈尔滨市第一医院 许吉成

6.79万次播放 2020-01-17

轮状病毒性肠炎怎样是好转了
轮状病毒性肠炎怎样是好转了:对于轮状病毒性肠炎的治疗有以下几个方面:第一就是饮食方面可以暂时停用辅食,如果有轮状病毒肠炎继发的乳糖不耐受,就要吃无乳糖奶粉和乳糖酶治疗。有...
许吉成 1'31''

哈尔滨市第一医院 许吉成

6.51万次播放 2020-01-17

副癌综合症
副癌综合症
副癌综合征是癌肿(最常见为肺癌和卵巢癌)对身体其他部位各种功能的远隔效应,常影响神经系统。临床表现包...
肺癌微创手术的弊端
肺癌微创手术的弊端
由于当下环境的影响,给患者带来了负面的影响。就会给身体带来多种疾病。其中肺癌的出现就是患有率很高的疾...

3.97万次播放

身体的疼痛暗示了哪些疾病征兆
身体的疼痛暗示了哪些疾病征兆
你可知身体的疼痛,暗示了哪些疾病征兆吗?疼痛并且有胀的感觉,痛处游走不定或走窜痛,是气滞作痛的特点。...

桂林市人民医院 谢琪

3.7万次播放

如何鉴别周围型肺癌与肺结核
如何鉴别周围型肺癌与肺结核
周二上午在医院出门诊,20个病号里,竟有3位患者肺癌当肺结核治了数月,贻误最佳时机。孤立性肺结核的鉴...

空军总医院 夏廷毅

4万次播放