得了乳腺炎怎么办
乳腺炎可通过抗生素治疗、热敷、排空乳汁、调整哺乳姿势、休息等方式缓解。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头损伤、哺乳不规律、免疫力下降等原因引起。
1、抗生素治疗:乳腺炎可能与细菌感染有关,通常表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。医生会根据病情开具抗生素,如阿莫西林胶囊500mg每日三次、头孢克洛片250mg每日两次、克林霉素胶囊300mg每日四次,需按疗程服用。
2、热敷护理:热敷有助于促进局部血液循环,缓解乳房胀痛。可以使用温热毛巾敷在患处,每次15-20分钟,每日3-4次。热敷后配合轻柔按摩,帮助乳汁排出。
3、排空乳汁:乳汁淤积是乳腺炎的常见诱因。哺乳后可使用吸奶器或手动挤奶,确保乳房完全排空。哺乳时优先让宝宝吸吮患侧乳房,有助于疏通乳腺管。
4、哺乳调整:正确的哺乳姿势可以减少乳头损伤和乳汁淤积。哺乳时让宝宝含住大部分乳晕,避免只含乳头。哺乳时间控制在15-20分钟,两侧乳房交替喂养。
5、休息恢复:充足的休息有助于提高免疫力,促进身体恢复。乳腺炎期间应避免过度劳累,保证每天7-8小时睡眠。适当减少家务和工作压力,让身体有足够的时间自愈。
乳腺炎患者需注意饮食清淡,避免辛辣刺激食物,多摄入富含维生素C的水果蔬菜,如橙子、猕猴桃、西兰花等。适量运动如散步、瑜伽有助于促进血液循环,但避免剧烈运动。保持乳房清洁干燥,勤换内衣,使用柔软的哺乳文胸,减少对乳房的压迫。
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