反胃酸、咽喉炎可以吃碱性食物、富含维生素的食物、清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物等，反胃酸、咽喉炎主要是由于胃内容物反流到咽喉部，刺激损伤咽喉部黏膜引起，常见病因包括食管炎、胃炎等，建议存在此类情况的患者及时就医进行诊治。
1、碱性食物：如苏打饼干、苏打水等，由于含有一定的碱性成分，能够中和胃酸，对于反胃酸、咽喉炎有一定的缓解作用;
2、富含维生素的食物：比如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等蔬菜，以及猕猴桃、苹果、柚子等水果，维生素可以促进新陈代谢，并且能够提高自身抵抗力，对于缓解反胃酸、咽喉炎有一定的作用;
3、清淡易消化的食物：如小米粥、大米粥、燕麦粥等，由于此类食物易消化吸收，不会刺激胃酸分泌，而且不会加重胃肠道负担，可以缓解反胃酸、咽喉炎患者所出现的不适症状，比如嗳气、反酸等;
4、富含蛋白质的食物：比如鱼肉、鸡蛋等，富含蛋白质的食物在人体内消化、分解速度较快，不会增加消化系统的负担，同时还能够提高自身抵抗力，缓解反胃酸、咽喉炎患者所出现的不适症状。
对于反胃酸、咽喉炎患者建议及时就诊，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，并且需要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物。
