宝宝出现舌苔厚、发白的情况，一般考虑是由于体内有痰湿或者积食导致。如果症状较轻，则可以采取饮食调节的方法进行改善；但如果症状比较严重，则需要及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
1、饮食调节：家长平时要多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，并且适当增加饮水量，促进身体新陈代谢，有利于缓解上述情况；
2、按摩推拿：在专业医师的操作下，可以用手指按揉腹部或背部等部位，以肚脐为中心顺时针旋转，能够起到健脾祛湿的作用，从而达到辅助去除舌苔的目的；
3、物理疗法：如刮痧法、拔罐法等，通过刺激经络穴位来疏通气血，进而帮助排出体内的寒气以及湿邪之气，对于除掉舌苔也有一定的作用；
4、中药调理：可以在中医师辨证后服用一些具有清热解毒功效的中成药，比如小儿七星茶颗粒、保赤丸等，也可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，有助于调整肠道功能，抑制细菌滋生，减少胃肠道内有害物质堆积，使舌苔变薄；
5、其他方法：还可以选择艾灸足三里穴、丰隆穴、天枢穴等穴位，可温阳化水、理气通腑，对脾胃运化能力恢复有一定好处，同时还能加快代谢速度，促使毒素尽快排泄出去，减轻舌头上的白色舌苔现象。
建议日常生活中注意保暖，避免受凉引起感冒，以免加重病情。若不适症状持续不减甚至有所加重，应及时前往医院儿科就诊，明确病因并积极接受针对性治疗。
