造成月经量少的原因

月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。

1、内分泌失调：

长期精神压力大、过度节食或肥胖会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素分泌。雌激素水平不足会使子宫内膜增生不足，表现为月经量减少。调整作息、保持情绪稳定有助于改善。

2、子宫内膜损伤：

多次人工流产、宫腔操作或严重宫腔感染可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、容受性下降。这种情况常伴随月经周期缩短，需通过超声检查评估内膜厚度。

3、卵巢功能衰退：

女性35岁后卵巢储备功能逐渐下降，雌激素分泌减少可能导致月经量递减。这类情况可能伴随潮热、盗汗等围绝经期症状，建议检测抗苗勒氏管激素水平评估卵巢功能。

4、多囊卵巢综合征：

胰岛素抵抗和高雄激素血症会干扰卵泡发育，导致无排卵性月经。患者除月经量少外，常伴有痤疮、多毛、肥胖等症状，需要通过激素六项和超声检查确诊。

5、甲状腺功能异常：

甲状腺激素直接参与性激素合成，甲减患者因代谢率降低会出现月经稀发、经量减少。这类情况需检测TSH水平，同时可能伴随乏力、怕冷、体重增加等全身症状。

建议月经量持续减少的女性保持规律作息，避免过度节食，每日摄入适量豆制品补充植物雌激素。每周进行3-4次有氧运动如快走、游泳等改善血液循环，经期避免剧烈运动。可适量食用红枣、枸杞、桂圆等补气血食材，但需注意长期月经异常应及时就医排查病因，避免自行服用激素类药物。40岁以上女性出现经量骤减需警惕围绝经期提前，建议每半年进行一次妇科检查和激素水平检测。