宝宝补充蛋白质可吃鱼片炒蛋

新生的宝宝需要补充各式各样的营养，这对他们以后的身体发育非常重要，这时期的宝宝长得也比较快，如果不能提供足够的营养，宝宝很容易会变成影响不良，一旦营养不了宝宝又会特别容易患病，平时如果宝宝想补充蛋白质可吃鱼片炒蛋，下面跟小编一起去了解其做法吧!

食物原料：

鱼片、鸡蛋、生抽酱油，淀粉，醋，糖、葱、姜、芦笋。

制作方法：

1、超市卖的鱼片一片，切小条，用生抽酱油，淀粉，醋，糖拌匀，腌上。葱花姜末备好。家里没有小葱了，所以用了洋葱切丝。鸡蛋2个，为了加点儿绿色，把做汤用的芦笋拿了小半根，切薄片，放在鸡蛋里。

2、鸡蛋里加一点盐打散。锅热油，下姜末葱丝，炒出香味以后，倒入鱼片。

3、轻轻翻炒到鱼片变色，倒入蛋液。

4、拿铲子捅捅底部，让上面的蛋液流下去一些，或者，就随便翻翻。

5、等蛋液凝了就出锅。

食谱类别：

3岁宝宝食谱

妈妈营养经：

鱼片和鸡蛋提供了丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂和多种矿物质，营养丰富而全面，适合宝宝食用。

微微健康网温馨提醒您：宝宝有健康的身体会更活泼，爸爸妈妈们也会更开心，所以平时妈妈们应该想办法让宝宝保住充足的营养，如果觉得宝宝缺乏蛋白质那就给他们吃些鱼片炒蛋。