您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 生活技巧 > 正文

运动后精神亢奋是因为什么

发布时间: 2023-11-15 10:16

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

运动后精神亢奋可能是脑部化学物质的释放、血液循环的改善、肾上腺素的释放、心理放松、身体机能的提升等原因引起。

1、脑部化学物质的释放:运动会促使脑部释放多巴胺、内啡肽和血清素等化学物质,这些物质能够提升心情、改善情绪和增加兴奋感。

2、血液循环的改善:运动会增加心脏的收缩力和心输出量,加速血液循环,会导致大脑和身体其他部位获得更多的氧气和营养物质,提高大脑的活跃度和警觉性,从而产生精神亢奋的感觉。

3、肾上腺素的释放:运动会刺激肾上腺素的释放,肾上腺素是一种激素,能够增加心率、血压和能量代谢。肾上腺素的释放可以提高身体的兴奋状态,使人感到精力充沛和亢奋。

4、心理放松:运动可以帮助释放压力和焦虑情绪,促进身心放松。当身心得到放松时,往往会感到精神亢奋和愉悦,这种放松状态可能持续一段时间,导致精神亢奋的感觉。

5、身体机能的提升:适度的运动可以提高身体的耐力、力量和灵活性,增加自信心和自尊心。当感到身体机能得到提升时,会产生积极的情绪和精神亢奋的感觉。

如果对自己的精神状态有疑问或担忧,建议咨询专业医生或心理健康专家以获取个性化的建议和支持。避免不良的情绪,保持良好的心态。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

新生儿精神亢奋不睡觉是什么原因
新生儿精神亢奋不睡觉是什么原因
新生儿精神亢奋、不睡觉可能是正常的生理现象,也有可能是病理因素导致的。如果宝宝出现不适症状时,建议及时去医院就医,以免延误病情。一、生理现象1.正常情况:由于新生儿神经系统发育还不完善,在外界刺激下容...[详细]
2023-11-15 06:33
畸形精子是因为运动少了
畸形精子是因为运动少了
畸形精子并不是因为运动少了,而是由于精液中畸形精子的比例超过70%。正常情况下,精液中的精子形态、密度、活力等指标均在正常范围内,如果出现畸形精子的情况,可能是由于不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等因素导致。1、不...[详细]
2023-11-15 13:39
精子活力低是因为不爱运动嘛
精子活力低是因为不爱运动嘛
精子活力低可能是因为不爱运动,也可能是环境因素、内分泌异常、感染因素、精索静脉曲张等情况导致,需要根据具体情况进行相应分析。1、环境因素:如果男性长期处于高温环境中,或者经常接触化学毒物、放射线等,可能会损伤精子的DNA,导致精子活力...[详细]
2023-11-13 06:52
属于精神运动性障碍的症状是
属于精神运动性障碍的症状是
精神运动性障碍的症状,一般包括感知觉障碍、注意障碍、记忆障碍、思维障碍等。1.感知觉障碍:患者会出现感觉过敏或减退的情况,还会出现幻听、幻视等症状。建议家属及时带患者到医院就诊,在医生的指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。...[详细]
2023-11-13 05:56
运动后水肿能不能继续运动
运动后水肿能不能继续运动
运动后出现水肿是否能继续运动需要根据具体情况进行判断。如果是由于过度运动导致的轻度水肿可以适当休息,并进行局部按摩、热敷等缓解症状,一般可逐渐恢复,此时可以继续运动。如果是因为下肢静脉曲张、心力衰竭等原因引起的重度水肿,则不能继续运动...[详细]
2023-11-16 13:34
宝宝消化不良会亢奋吗
宝宝消化不良会亢奋吗
宝宝消化不良一般不会亢奋。消化不良主要是由胃肠道功能紊乱引起,宝宝可表现出上腹部饱胀不适、中上腹部疼痛、烧灼感、嗳气、食欲缺乏等症状,一般不会导致宝宝亢奋。宝宝消化不良主要是由胃肠道功能异常、饮食不洁、胃肠道感染、幽门螺杆菌感染等原因...[详细]
2023-11-15 12:35
宫腔镜后多久可以运动
宫腔镜后多久可以运动
宫腔镜检查或手术后多久可以运动需要根据具体情况而定。如果是单纯的宫腔镜检查,并没有进行任何的治疗操作,一般在术后1-2天就可以适当下床活动了;如果进行了宫腔镜下的微创手术,则可能需要休息3-5天才可逐渐恢复正常的运动。一、单纯宫腔镜检...[详细]
2023-11-14 13:22
活检后多久可以运动
活检后多久可以运动
活检是一种医学检查方法,通过取出人体组织进行病理学检查,以确定病变的性质和程度,为疾病的诊断和治疗。活检后多久可以进行运动,需要根据个体情况和医生的建议来决定。一般来说,活检后需要休息一段时间,以便身体恢复。如果是较小的活检,通常可以...[详细]
2023-11-16 05:45
运动后可以测血糖吗
运动后可以测血糖吗
运动后可以测血糖,但不建议在运动后立即测血糖。因为运动时体内会产生一系列的生理性变化,如交感神经兴奋、肾上腺素分泌增加等,导致血糖水平暂时性升高。1、原因:运动后由于机体处于应激状态,会释放大量的儿茶酚胺和肾上腺素,从而引起交感神经兴...[详细]
2023-11-15 15:44
运动后膝盖软
运动后膝盖软
运动后膝盖软可能是由于生理因素导致的,也有可能是病理因素引起的。如果症状比较严重,建议患者及时去医院就医,在医生指导下进行治疗。hzh{display:none;}一、生理因素1.正常现象:在剧烈运动之后,肌肉会产生大量的乳酸堆积于局...[详细]
2023-11-14 16:29
上班族如何预防颈椎病?
上班族如何预防颈椎病?
颈椎病是很常见的颈部疾病,也是最难治疗的疾病之一。而上班族一天对着电脑,不注意休息,很容易患上颈椎病。如何预防颈椎病呢?一起跟小编来看看吧。颈椎病是颈椎综合征的简称,颈椎病可以分为五种不同的类型,但根据调查,70%以上的“颈椎病难友”...[详细]
2025-01-10 20:39
不射精症的常见危害有哪些
不射精症的常见危害有哪些
临床上有些男性患者,由于不射精症这种疾病而很慌张,不知道该怎么办才好。还有一些患者,碍于颜面而不好意思去医院治疗。其实,不射精症这种疾病的危害是非常大的,不能及时治疗的话,会给患者自身和家庭都会带来危害。下面,男科方面的专家就为大家讲...[详细]
2025-01-10 19:19
性能力差怎么办 性能力差的解决方法
性能力差怎么办 性能力差的解决方法
当下男性性能力的变差,包括了年龄的增大,身体的衰竭,或自身存在的一些疾病引发的,让男人在性事上很没有面子,但是解决男性的性能力差问题,可以通过一些运动和按摩手法,来增加性欲。按摩强肾按肾俞穴首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜...[详细]
2025-01-10 17:00
营养均衡,远离亚健康
营养均衡,远离亚健康
虽说亚健康不是一种疾病,但是如果长期不注意调理或缓解亚健康状态,就会使之向病态转化。而专家称,科学安排膳食,做到营养均衡是远离亚健康的关键。下面跟着小编来了解具体该怎么做。走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食,做到营养均衡。主副平衡...[详细]
2025-01-10 16:07
宝宝贫血为什么?怎么办?
宝宝贫血为什么?怎么办?
6个月左右的宝宝容易发生营养性缺铁与缺铁性贫血,一方面是因为小儿生长发育迅速,需铁量也就相对比成人要多,另外也因为此年龄的宝宝处于血液量增加,血液溶质生理性稀释的阶段。如果再有喂养不当,添加辅食不及时,饮食习惯不好、慢性腹泻,或其它有...[详细]
2025-01-10 12:21
羊的睾丸有什么功效,盘点羊睾丸的几大功效
羊的睾丸有什么功效,盘点羊睾丸的几大功效
其实羊的睾丸指的也就是羊鞭,这是羊的生殖器官,羊的睾丸好处是非常的多的,甚至还可以当作药用,但是很多人对于它的功效并不是特别地了解,今天我就来为大家具体的介绍一下羊的睾丸有什么功效,希望可以帮助大家更好的了解这方面的内容。1.提高男性...[详细]
2025-01-10 12:11
性满足对婚姻的重要性大不大
性满足对婚姻的重要性大不大
在婚姻中我们不仅仅靠的是相敬如宾,而性在婚姻中的作用就好像催化剂一样,是不是的为婚姻增添色彩,长时间的婚姻很枯燥因为有了性而美好,而夫妻间性满足也是很重要的,光有性还远远不够,今天我们就来讲讲性满足对婚姻的重要性大不大?当您蹲守在离婚...[详细]
2025-01-10 10:32
房事过后腰疼是怎么回事 这几种最常见
房事过后腰疼是怎么回事 这几种最常见
很多情侣在房事后会出现腰疼的情况,这让他们的性生活体验严重受损,那么大家知道什么原因会导致这种情况的出现吗?下面就让我们一起来看看吧。房事后腰疼的原因第一:房事过于频繁可以导致腰痛专家告诉我们,过于频繁的性生活会导致夫妻出现腰痛的情况...[详细]
2025-01-10 06:29
老男人都得前列腺肥大
老男人都得前列腺肥大
据有关资料显示,老年男性不同程度地患有前列腺增生肥大。50岁以上男性25%,60岁以上男性40%,70岁以上几乎80%。说老年男性都有前列腺肥大一点也不过。只不过,半数以上患者没有临床表现。前列腺是男性生殖系统的重要组成部分。它在膀胱...[详细]
2025-01-10 06:16
怎样才能提高射精力度 方法是什么
怎样才能提高射精力度 方法是什么
射精的力度并不是固定的,很多因素都会导致射精力度不足的现象出现,要想改变掌握方法很重要。那么,怎样才能提高射精力度?正常健康的男子每次性交排出的液量一般为2-6毫升,少于1毫升者称为精液过少。精液量过少有可能由于性交次数过于频繁,使精...[详细]
2025-01-10 06:12