颈椎不好慎做“写字操”
只适合长期伏案、肩颈不适，但无明显病变者“我经常加班写材料，一坐下来，屁股就粘在凳子上了。脖子疼了就前后左右地扭头、转脖子，有时候脖子还嘎嘎响。”在北京某写字楼......
关节炎患者该如何活动
关节炎患者大多有关节的肿胀僵硬及疼痛，由此限制关节的活动，使得起床、穿衣、运动甚至行走时都感到困难。俗话说“生命在于运动”，要保持关节的正常功能，就要注意保持关......
“腰椎间盘突出症”不手术的理由
腰突症在某种程度上属于自限性或自愈性疾病，约80%～90%的患者通过非手术治疗可获满意疗效，只有10%～20%的患者需手术治疗。除马尾神经损害持续加重的患者外，......
跟腱很关键我们需要呵护它
跟腱，从解剖学上来看虽然没有真正的腱鞘，但它是人体最粗壮的一条肌腱，承载着我们的行走、跑、跳等动作，它对人体的作用非比寻常，如果跟腱完全断裂的话，我们将寸步难行......
6.97万阅读 2018-04-10
“周末运动员”当心跟腱损伤
随着现代生活质量不断提高，人们对体育运动的参与不断强化，这就诞生了一个特殊的名词——“周末运动员”，既反应了百姓体育活动的如火如荼，又体现了非专业运动员从事体育......
6.97万阅读 2018-04-10
激素性股骨头缺血性坏死非手术治疗方法介绍
激素性股骨头缺血性坏死的出现，给患者造成的伤害十分巨大，目前临床治疗该疾病主要采用手术治疗以及非手术治疗，而非手术治疗适用于青少年患者，因其有较好的潜在自身修复......
6.97万阅读 2018-04-10
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