吃花菜太硬导致胃疼，可以通过增加花菜的摄入量、饮用花菜汤、适量服用碱性食物、服用药物等方式进行缓解，花菜含有丰富的膳食纤维以及维生素、矿物质，适量食用可以补充机体所需的营养元素，但不建议过量食用，以免导致胃肠道负担。
1、增加花菜摄入量：吃花菜太硬，会导致咀嚼不充分，花菜在咀嚼不充分的情况下，会在胃内存留较长时间，导致胃胀、胃疼等不适症状。可通过增加花菜的摄入量，来缓解上述症状;
2、饮用花菜汤：花菜汤含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于花菜在胃内的消化、吸收，缓解胃疼等不适;
3、适量服用碱性食物：吃花菜后出现胃疼的症状，可以适量服用碱性食物，如苏打饼干或苏打水等，因为碱性食物具有中和胃酸的作用，可以帮助减轻花菜刺激胃黏膜导致的疼痛;
4、服用药物：如果吃花菜后出现胃疼的症状较为严重，通过以上方法无法缓解时，可以在医生指导下服用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑钠肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等，因为胃酸分泌过多时，会刺激胃黏膜导致疼痛。
除此之外，可以按摩腹部或进行适当的运动，也可以起到促进胃肠蠕动的作用，从而缓解吃花菜造成的胃疼。若经过以上方法疼痛未得到缓解或持续加重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
