宫寒是指女性子宫寒冷，多由外感寒邪、内伤生冷所致。孕妇有宫寒时，可以适当吃一些温热性质的水果，如榴莲、荔枝、桂圆等，但要注意适量食用。
1、榴莲：榴莲性热，具有活血散寒的功效，对于宫寒引起的痛经有一定的缓解作用。同时榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，可补充身体所需营养；
2、荔枝：荔枝性温，具有补益气血的作用，对于宫寒引起的月经不调、痛经等症状有一定改善作用。荔枝中还含有丰富的维生素C和叶酸等成分，可促进胎儿发育；
3、桂圆：桂圆性温，具有补益心脾、养血安神的功效，在一定程度上可以改善宫寒引起的心悸失眠症状。同时还可以促进血液循环，有助于改善孕妇体质虚弱的情况；
4、其他水果：除了上述水果外，孕妇有宫寒还可适当吃一些大枣、桃子、樱桃等水果。这些水果都属于温热性质的食物，适量食用后对宫寒也有一定的辅助治疗作用。
虽然以上水果对宫寒有一定的好处，但孕妇在日常生活中应注意饮食均衡，避免单一饮食造成营养不良。如果孕妇出现不适症状时应及时就医，并遵医嘱进行针对性治疗。
