您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

摄取过量维生素A易致脱发和骨痛

发布时间: 2023-11-13 05:01

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

人们都把维生素当成营养药,想方设法通过饮食、保健品甚至药物补充。当然,维生素充足的确有利于机体新陈代谢,但如果超过需要量,特别是脂溶性维生素超量服用可致其在体内蓄积,引起各种不良反应。

维生素A为脂溶性维生素,如缺乏可引起暗适应障碍、夜盲症黏膜皮肤的角化,味觉、嗅觉、听觉功能异常和免疫功能下降易引起感染等变化。其实,只要饮食生活正常,很少发生维生素A不足。同时,除有明显夜盲症,一般很难确定是否缺乏维生素A。

在临床上经检查确定维生素A不足,可以通过食物,如动物肝脏、含β胡萝卜素的植物等的补充即可满足人体需要,除特殊情况外不必用药物补充。成年人每日吃半根胡萝卜即可满足要求。

,

维生素A为脂溶性维生素,过量摄取不易从体内排出。若摄取过多以及不适当药物补充,就有可能出现维生素A过剩现象。维生素A过剩,早期可出现长骨疼痛,随后会出现毛发脱落。遇有此种情况,应立即停止补充维生素A并去医院检查,请医生诊治。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

孕妇维生素a通过什么摄取呢
孕妇维生素a通过什么摄取呢
孕妇维生素a通过什么摄取呢?孕妇在怀孕期间,营养是非常重要的,补充维生素a也是非常重要了。什么食物含有丰富的维生素a呢?下面就来了解一下,孕妇要注意在生活中,在饮食之中,要多摄取维生素a,这样对自己和自己的宝宝都是有好处的。所以孕妇还...[详细]
2025-03-28 13:52
三种不良饮食习惯或将致女性易脱发
三种不良饮食习惯或将致女性易脱发
脱发的原因有很多种,女性和男性脱发原因往往是不同的,所以不能一概而论。同时,也有可能是饮食引起了脱发哦。在这里,小编就来为大家一一介绍女性脱发吃什么以及哪些饮食会引起脱发。不常吃新鲜蔬菜水果导致头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素...[详细]
2023-11-14 06:36
孕妇宜摄取的维生素及胎教功效
孕妇宜摄取的维生素及胎教功效
维生素是孕妇不可缺少的物质,可以促进胎儿的发育,调节新陈代谢。但摄取维生素也必须适量,维生素是人体内所有食物加工的辅助剂,如果没有维生素,其他的营养就不能充分、有效地被人体吸收。维生素不足会引起便秘、食欲不振、疲倦、胎儿发育不良,因此...[详细]
2024-03-05 11:53
改善月经量多要多摄取维生素c
改善月经量多要多摄取维生素c
月经量多有血块是女性不愿看见的一个现象。在您身边的女性朋友会有这样的情况吗?那么,如果真的出现了月经量多有血块如何调理呢?下面小编会来介绍一下月经量多有血块如何调理的问题,希望对大家有帮助。月经量多有血块怎么办:1、出现月经量多有血块...[详细]
2024-01-18 05:47
小儿过量饮牛奶易贫血
小儿过量饮牛奶易贫血
所谓“牛奶性贫血”,是小儿因过量饮用牛奶,而不添加其他营养性辅食,从而引起小儿“缺铁性贫血”。诚然,牛奶是人类营养价值很高的食品,但它并非铁的良好来源。新生儿出生时,从母体内获得一定量的铁质,以供最初几个月的生长发育之用。半年后,其体...[详细]
2024-05-19 15:35
男性睾丸异常易致不育
男性睾丸异常易致不育
男性睾丸异常对生育能力是有很大影响的,无论是哪种睾丸疾病都需要及时的治疗。育龄男性想要生育宝宝就要做好生殖系统的护理,其中睾丸护理就是极为重要的一部分。在这里,和小编一起来看看男性睾丸异常的症状是怎样的吧。男性睾丸异常的症状无睾症,从...[详细]
2024-11-24 06:24
生活习惯易致不育
生活习惯易致不育
近年来,男子不育的发病逐年增多,究其原因,与不良的生活习惯有关。而有些看似风光的时尚生活,却在无形中削弱着男子的生养能力,不能不引起人们的重视。洗桑拿:桑拿浴可以促进血液循环,消除疲惫。但是,由于男子睾丸生产精子的最合适的温度是35。...[详细]
2023-11-15 07:06
精子怕热 太热易致不孕
精子怕热 太热易致不孕
精子,是男人传宗接代最重要的载体。然而现代男性身处在这个电磁辐射横行、垃圾食品遍地,连开个轿车加个电加热装置都会致使精子减少的时代,男人对自身的困惑烦恼不已。那么,预防不孕不育的方法有哪些呢?导致不孕不育的原因是什么呢?大多数高级轿车...[详细]
2023-11-16 15:41
经常染发,小心毛囊萎缩致脱发
经常染发,小心毛囊萎缩致脱发
如今时尚女性美发不可缺少的一个项目就是染发。喜欢染发的女生都会有这样的困扰,染了没几个月头顶就长出黑发,因此,不得不定期补染。经常这样染发无疑会对头皮、头发造成损伤,轻者头皮瘙痒,重者导致出现毛囊萎缩致脱发。频繁染发会引发过敏现象,而...[详细]
2023-11-15 10:15
警惕!孕妇打麻将易致流产
警惕!孕妇打麻将易致流产
现在的家庭基本都是只能养育一胎,因此很多女性一旦怀孕就会放下一切工作,在家安心养胎。怀胎十月,这段时间该如何打发呢,有的孕妇为了打发时间就会组队打麻将,然而玩麻将这项活动能娱乐却不能保证安全哦。孕妇玩麻将对胎儿危害大,甚至引发流产、早...[详细]
2023-11-16 09:21
蔬菜调味品有哪些
蔬菜调味品有哪些
蔬菜调味品主要有葱、姜、蒜、香菜、辣椒等,这些调味品不仅能提升菜肴风味,还富含多种营养成分。1、葱葱含有挥发性硫化物和维生素C,具有促进消化、杀菌消炎的作用。葱白部分适合炖煮提鲜,葱绿部分常用于凉拌或点缀。阴虚火旺者不宜过量食用。2、...[详细]
2025-07-21 17:00
调味类蔬菜有哪些
调味类蔬菜有哪些
调味类蔬菜主要有葱、姜、蒜、辣椒、香菜等,常用于提升菜肴风味和促进食欲。1、葱葱含有挥发性硫化物,能去除腥膻味并增加食物香气。大葱适合爆锅炝炒,小葱多用于凉拌或点缀。葱白部分辛辣味浓,葱叶清香微甜,不同部位可适应不同烹饪需求。葱还含有...[详细]
2025-07-21 16:22
调味料有哪些品种
调味料主要有食盐、酱油、醋、糖、香料等品种。调味料是烹饪中不可或缺的食材,能够提升食物的风味和口感,满足不同人群的饮食需求。1、食盐食盐是最基础的调味料,主要成分为氯化钠,能够增强食物的咸味。食盐分为海盐、岩盐、低钠盐等多种类型,适用...[详细]
2025-07-21 15:44
十大最好吃的食物
十大最好吃的食物
女性日常饮食中可适量选择富含优质蛋白、膳食纤维及维生素的食物,主要有西蓝花、三文鱼、蓝莓、牛油果、燕麦、希腊酸奶、黑巧克力、鸡蛋、藜麦、坚果等。1、西蓝花西蓝花含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进胃肠蠕动。其含有的萝卜...[详细]
2025-07-21 15:06
可以每天吃橙子吗
可以每天吃橙子吗
每天适量吃橙子是可以的,但需注意控制摄入量避免胃肠不适。橙子富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,有助于提升免疫力、促进消化和抗氧化。橙子含有丰富的维生素C,能够帮助身体抵抗自由基损伤,促进胶原蛋白合成,对皮肤健康和伤口愈合有益。膳食纤...[详细]
2025-07-21 14:28
红糖与鸡蛋的功效
红糖与鸡蛋的功效
红糖与鸡蛋可以一起食用,两者搭配能互补营养,但需注意适量原则。红糖富含铁元素和矿物质,鸡蛋提供优质蛋白与卵磷脂,适合女性经期后或贫血时调理,但糖尿病患者应控制红糖用量。红糖中的铁元素以非血红素铁形式存在,配合鸡蛋中的动物蛋白可提升吸收...[详细]
2025-07-21 13:50
鸡蛋加红糖的功效
鸡蛋加红糖的功效
鸡蛋加红糖通常可以起到补充营养、缓解疲劳的作用,适合经期女性或体虚者适量食用。鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂,红糖含铁及矿物质,两者搭配能改善气血不足。鸡蛋与红糖的组合在传统饮食中常用于滋补身体。鸡蛋中的蛋白质消化吸收率高,能帮助修复组织细...[详细]
2025-07-21 13:12
吃红糖鸡蛋的好处
吃红糖鸡蛋的好处
红糖鸡蛋具有补血养颜、缓解痛经、恢复体力等功效,适合女性经期、产后或贫血时适量食用。红糖富含铁元素和矿物质,鸡蛋提供优质蛋白与维生素,两者搭配能改善气血不足、手脚冰凉等问题。1、补血养颜红糖含铁量较高,能促进血红蛋白合成,改善缺铁性贫...[详细]
2025-07-21 12:34
常见的食物有哪些
常见的食物有哪些
常见的食物主要有谷物类、蔬菜水果类、肉类、乳制品类、豆类及坚果类等。这些食物能为人体提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等必需营养素,合理搭配有助于维持健康。1、谷物类谷物类食物包括大米、小麦、玉米、燕麦等,富含碳水化合物和膳...[详细]
2025-07-21 11:56
哪款水补水效果好
哪款水补水效果好
补水效果较好的水主要有白开水、矿泉水、淡盐水、椰子水、柠檬水等。选择时需结合个人体质、运动强度及环境湿度等因素。1、白开水白开水是最基础的补水选择,不含添加剂且易被人体吸收。煮沸后冷却的温水能快速补充细胞水分,适合日常饮用。胃肠功能较...[详细]
2025-07-21 11:18