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女人调理气血的药物有哪些

发布时间: 2025-04-17 11:47

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调理气血不足可通过当归、阿胶、黄芪等药物改善,具体需结合体质选择补血活血、滋阴补气的方剂。

1、当归补血:

当归含阿魏酸和挥发油,促进骨髓造血功能,适用于面色苍白、月经量少的血虚证。经典方剂四物汤以当归为主,搭配熟地黄、白芍、川芎,可煎服或制成丸剂。血瘀体质者宜用当归尾,月经期间需暂停服用。

2、阿胶滋阴:

驴皮熬制的阿胶富含胶原蛋白,改善血红蛋白合成,适合产后或更年期阴虚潮热人群。烊化后搭配黄酒冲服,或与黑芝麻、核桃制成固元膏。脾胃虚弱者需配伍砂仁减轻滋腻感,每日用量不超过9克。

3、黄芪益气:

黄芪多糖能增强红细胞携氧能力,针对气短乏力等气虚症状。可单味泡水代茶,或与党参、白术组成补中益气汤。阴虚火旺者慎用,长期服用建议搭配麦冬平衡燥性。

4、中成药选择:

乌鸡白凤丸调和肝脾,适合气血两虚兼月经不调;八珍颗粒由四物汤加四君子汤组成,气血双补;复方阿胶浆含红参助阳,改善化疗后血细胞减少。服用前需辨证分型,避免与浓茶同服。

5、药膳调理:

枸杞红枣粥早晚食用补肝血,当归生姜羊肉汤冬季温补,五红汤红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖促进造血。配合八段锦两手托天理三焦动作,提升气血运行效率。

气血调理需持续3-6个月,经期避开活血药材,服药期间忌食白萝卜破气。每周3次30分钟快走或瑜伽促进循环,增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入,睡眠保证在7小时以上。更年期女性可搭配涌泉穴按摩,每日早晚各100次。

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