月子里即产褥期，在产褥期里适量走动通常不会导致子宫下垂，但如果长时间行走或行走时幅度较大，可能会导致子宫下垂。在产褥期期间应适量走动，同时应注意休息，避免过度劳累，以免对身体健康不利。
1、不会下垂：如果在产褥期期间身体比较虚弱，而且个人身体恢复情况比较好，通常可以适当走动，有助于促进身体的血液循环，还可以增强心肺功能，一般不会导致子宫下垂;
2、会下垂：如果在产褥期期间身体比较虚弱，而且个人恢复情况不佳，比如存在子宫脱垂、阴道前后壁膨出等情况，长时间走动可能会导致腹压增加，造成子宫下垂。
产褥期是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，在此期间需要注意多休息，避免过度劳累。如果产褥期过后身体仍然没有恢复，需要到医院进行检查，明确是否存在子宫复旧不良或盆底肌松弛的情况。如果子宫复旧不良，可以遵医嘱服用新生化颗粒等药物促进子宫收缩，还可以进行盆底肌锻炼。如果盆底肌松弛较为严重，可以进行盆底重建术等手术治疗。
在产褥期期间不建议过度活动，可以适当进行休息，以促进身体恢复。在饮食上还要注意营养均衡摄入，可以适当吃富含蛋白质以及维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，避免吃辛辣、刺激性的食物，同时还要保证充足的睡眠时间。
