月子里走动一般不会导致子宫下垂，子宫下垂通常是指子宫从正常位置沿阴道下降，可脱出阴道口外，临床上常见的子宫下垂是指子宫脱垂，一般是由于多种原因导致盆腔筋膜、韧带、肌肉松弛或薄弱，不能为子宫提供足够的支持所致，常见原因有分娩、衰老、腹腔积液、腹部肿瘤。
1、分娩：对于自然分娩的女性而言，特别是难产或者产钳助产的女性，在产程中由于持续的胎儿压迫盆底肌肉时间较长，可能会导致盆底肌肉松弛，容易出现子宫下垂。另外，如果在阴道分娩时第二产程延长，也容易出现子宫下垂。如果在胎儿出生时选择剖宫产，由于子宫有切口，且切口可能会随着时间的延长而愈合较差，可能会导致子宫下垂;
2、衰老：女性在绝经后雌激素水平下降，可导致盆底支持结构萎缩退化、萎缩，容易出现子宫下垂;
3、腹腔积液：如果女性存在腹腔积液且积液量较多，可导致腹压增高，长期的腹腔积液可能会造成子宫下垂;
4、腹部肿瘤：如果女性存在腹部肿瘤，如直肠癌、卵巢癌等，随着肿瘤增大，可能会对盆底组织造成压迫，使盆底组织结构遭到破坏，从而导致盆底支撑结构松弛，出现子宫下垂的情况。
女性在产后需要注意休息，保持良好的心情，避免过于劳累、熬夜等。同时加强营养，特别是优质蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋等。除了可以多吃新鲜蔬菜、水果之外，还可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉等。
