宝宝消化不良时，可以适量吃土豆。因为土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，且属于易消化的食物，适当食用后有助于补充机体所需的营养成分。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养：土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C、B族维生素、膳食纤维等营养物质，以及钙、磷、铁等矿物质元素，可为宝宝提供多种营养成分；
2、促进胃肠蠕动：土豆中含有较多的膳食纤维，宝宝适量食用后能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解消化不良的症状；
3、辅助止泻：如果宝宝出现腹泻的情况，可能是由于腹部受凉或者饮食不当等原因导致。此时家长可以给宝宝适量吃一些土豆泥，因为土豆泥比较软烂，容易被人体吸收和消化，并且其中含有大量的淀粉，还具有一定的收敛作用，可以帮助改善腹泻症状；
4、其他：中医认为土豆性平味甘，具有健脾养胃的功效，在一定程度上也可以帮助缓解消化不良引起的不适症状。
虽然宝宝适量吃土豆对身体有一定的好处，但是不建议过多食用。因为土豆中含有较多的淀粉和碳水化合物，在摄入过多的情况下可能会导致热量堆积在体内无法及时消耗，则会转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。
