宝宝消化不良时，可以适量吃土豆。因为土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等营养物质，而且土豆属于易消化食物，适当食用不会加重胃肠道负担，有助于缓解消化不良的症状。
1、补充营养：宝宝消化不良可能是由于饮食不当或腹部受凉等原因导致，此时可能会出现腹胀、腹泻等症状。而土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等营养物质，适当给宝宝吃一些土豆，能够补充身体所需的营养物质，有利于身体健康；
2、促进胃肠蠕动：宝宝消化不良可能是由于胃肠道蠕动过慢导致，而土豆中含有大量的膳食纤维，适当给宝宝吃一些土豆，能够促进胃肠道蠕动，从而改善消化不良的情况；
3、辅助止泻：如果宝宝是因为急性胃肠炎引起的消化不良，则会出现腹泻症状。而土豆具有一定的收敛作用，可以帮助宝宝缓解腹泻症状；
4、其他：中医认为土豆性平味甘，还具有健脾养胃的功效，在一定程度上可以辅助缓解脾胃虚弱引起的不适症状。
虽然宝宝适量吃土豆对身体有一定的好处，但不建议大量食用。因为土豆中含有较多的淀粉和糖分，如果摄入过多可能会导致血糖升高或体重增加。家长应注意避免给宝宝吃生冷的食物，以免加重病情。
