吃饭怎么样才不会呕吐、恶心，需要根据引起呕吐、恶心的原因进行分析。如果患者出现上述症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、饮食不当：如果患者进食过多辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，从而导致胃酸分泌增多，出现恶心、呕吐的症状。此时可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，能够起到养胃的作用，缓解不适症状；
2、药物因素：如果患者长期服用抗肿瘤的药物，如顺铂注射液等，由于药物会对胃肠道产生一定的刺激性，因此可能会出现恶心、呕吐的症状。此时可以在医生指导下调整用药剂量或更换其他药物进行治疗；
3、疾病因素：如果患者存在慢性胃炎、胆囊炎等疾病，则可能会导致胃肠功能紊乱，影响食物的正常消化和吸收，从而出现恶心、呕吐的症状。此时可以遵医嘱服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。如果是慢性胃炎引起的恶心、呕吐，则可以遵医嘱服用硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗；
4、其他情况：如果患者存在肝硬化的情况，则会导致肝脏功能受到损伤，使体内的胆汁分泌减少，从而影响脂肪的代谢，导致脂肪在体内堆积，也有可能会出现恶心、呕吐的症状。此时可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗。
如果患者出现恶心、呕吐等症状时，建议及时前往医院消化内科就诊，并遵医嘱完善血常规检查、腹部B超检查等明确诊断。
