月经期同房怎么补救

月经期同房后可通过清洁护理、观察症状、预防感染、调整生活习惯、必要时就医等方式补救。月经期同房可能增加感染风险或引发不适，主要与卫生条件差、免疫力下降、子宫内膜脱落等因素有关。

1、清洁护理：

同房后立即用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。选择纯棉内裤并每日更换，保持局部干燥。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。月经期间宫颈口微开，清洁不到位易导致细菌上行感染。

2、观察症状：

密切注意3天内是否出现异常腹痛、发热、分泌物异味或瘙痒。月经期同房可能引发盆腔充血，加重痛经或导致经血逆流。若出现经期延长、经血量突增或褐色分泌物持续超过2天，需警惕妇科炎症。

3、预防感染：

可遵医嘱短期服用抗生素如头孢克肟、阿莫西林预防感染。避免盆浴和游泳，减少病原体侵入机会。月经完全结束后3天可进行妇科检查，通过白带常规和B超排查子宫内膜异位或附件炎。

4、调整习惯：

后续周期避免经期同房，尤其是有妇科病史者。同房时务必使用避孕套，既能避孕又可降低感染风险。经期后适当补充铁剂和维生素C，帮助恢复因经血流失导致的体质下降。

5、及时就医：

出现持续下腹坠痛、异常出血或38℃以上发热时，需排查急性盆腔炎。医生可能开具甲硝唑联合多西环素治疗厌氧菌感染，严重者需静脉输液。既往有子宫内膜异位症者更应警惕病情加重。

月经期女性生殖系统防御能力较弱，建议至少间隔72小时再同房。日常可饮用姜枣茶暖宫，避免生冷食物刺激盆腔血液循环。适度进行凯格尔运动增强盆底肌张力，降低感染风险。若需紧急避孕，应在医生指导下使用左炔诺孕酮类药物，避免自行服用加重内分泌紊乱。长期有经期同房需求者，建议提前接种HPV疫苗并定期进行妇科体检。