来例假一般是指来月经，来月经抽了烟可以通过改善饮食、多喝温开水、适当运动、按摩、口服药物等方法补救。
1、改善饮食：
平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，这些食物的刺激性比较小，还可以加快胃肠蠕动，能够促进大便排泄，适量的吃对身体健康有一定好处。
2、多喝温开水：
可以多喝一些温开水，能够促进尿液生成，还可以加快身体代谢的速度，对毒素排泄有一定帮助。
3、适当运动：
可以适当的散步、骑自行车，可以加快身体代谢的速度，但是需要控制好运动量，以免导致月经量增多。
4、按摩：
吸烟之后，身体会吸入尼古丁、一氧化碳等有害气体，按摩是一种物理疗法，也可以促进血液循环，可以促进这些有害物质排出体外，
5、口服药物：
如果患者出现月经量减少的情况，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、血府逐瘀丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。
月经时期属于女性的特殊时期，需要保持良好的生活习惯。如果出现了明显的身体不适，要及时就医治疗。
