肠胃消化不良吃什么食物

肠胃消化不良的患者可以吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等。如果症状持续不缓解，建议及时就医治疗。

1、小米粥：小米粥属于比较容易消化的食物，而且里面含有丰富的维生素和矿物质，可以补充身体所需要的营养成分。另外，小米粥还具有健脾养胃的作用，在一定程度上还可以促进胃肠蠕动，有助于改善消化不良引起的腹胀、腹泻等症状；

2、南瓜粥：南瓜粥中含有丰富的果胶和维生素C，可以保护胃黏膜，避免受到损伤。而且南瓜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。肠胃消化不良的患者可以适当喝南瓜粥；

3、芹菜：芹菜中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便。芹菜中的粗纤维含量比较高，能够刺激胃肠道蠕动加快，从而起到润肠通便的作用；

4、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可以促进胃肠道蠕动加快，并且还可以预防便秘的发生。香蕉中的钾元素也比较丰富，可以帮助维持体内钾钠平衡。

除此之外，还可以适当食用山药、红薯等食物。如果症状持续不缓解，则需要及时到医院就诊治疗。