肠胃消化不良要补什么食物

肠胃消化不良时，补充富含淀粉类的蔬菜、水果、肉类等食物较好，同时也需要补充益生菌、调节肠道菌群等药物。还可以通过按摩、适当运动等方式缓解肠胃消化不良的症状。

一、食物：

1、富含淀粉类的蔬菜：如红薯、土豆等，此类食物中含有大量淀粉，可以为机体提供充足的能量，同时还具有较强的饱腹感，可以缓解肠胃消化不良的情况;

2、水果：如苹果、山楂等，水果中含有较多维生素和膳食纤维等成分，适量食用可以促进肠胃蠕动，从而缓解消化不良的症状;

3、肉类：如鱼肉、鸡肉等，肉类属于高蛋白食物，适量食用可以补充机体所需营养，同时也可以提供能量，增强自身体质;

4、其他食物：如大米、小米等，小米具有较多B族维生素，可以促进肠胃蠕动，从而促进消化。大米、小麦等主要成分为碳水化合物，可以为机体提供充足能量。

二、药物：

1、益生菌：如双歧杆菌三联活菌胶囊等，可以调节肠道菌群，缓解肠胃消化不良的情况;

2、调节肠道菌群药物：如乳酸菌素片等，可以改善肠道微生态平衡，缓解肠胃消化不良的情况;

3、促进胃肠动力药物：如多潘立酮片等，可以促进肠胃蠕动，从而缓解肠胃消化不良的情况。

肠胃消化不良的患者应避免过度劳累、熬夜，建议保持良好的作息习惯，同时也需要保持良好的心情，对于缓解肠胃消化不良有较好的辅助作用。