2型糖尿病能吃糙米粥吗

2型糖尿病患者可以吃糙米粥。2型糖尿病患者，应该在饮食上进行总体控制，糙米粥可以升高血糖，但升高血糖的幅度不会特别大。如果患者血糖控制达标，可以在两餐之间吃1-2碗糙米粥。如果血糖控制不达标，建议不要吃糙米粥，可以吃一些干米饭，或者是馒头、花卷、面包等。

1、升高血糖：糙米粥属于碳水化合物，占比较高，吃了以后会导致血糖迅速升高，所以2型糖尿病患者要控制吃的量;

2、降低血糖：糙米粥含糖量比较高，吃了以后会导致血糖升高的幅度较大，但如果患者通过饮食控制，将血糖控制在正常范围之内，此时可以适量吃一些糙米粥。但如果通过饮食控制，血糖的控制并不理想，建议不要吃糙米粥，可以吃一些升糖指数低的食物，如黄瓜、西红柿、洋葱等;

3、补充营养：糙米是粗粮的一种，富含膳食纤维、维生素B、维生素E、锌、硒等微量元素，膳食纤维可以辅助促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，对2型糖尿病患者比较有利。另外，糙米粥含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养物质，对2型糖尿病患者身体比较有益;

4、其他：2型糖尿病患者不建议长期只吃粥类食物，应注意营养均衡。应搭配一些粗粮、优质蛋白质、新鲜蔬菜，比如大麦、荞麦、小米、红薯、紫米等。还应在餐后适当锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，以更好地控制血糖。