女人贫血头晕，通常可以吃一些补血的食物、药物等好得快。建议患者及时前往医院的血液科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
一、食物
1.补铁类：如猪肝、鸭血、鸡肝等动物肝脏以及菠菜、海带、木耳等蔬菜，都含有丰富的铁元素，适当食用后可促进机体造血功能恢复，从而改善贫血引起的不适症状；
2.含维生素C多的食物：如猕猴桃、橙子、西红柿等水果和蔬菜，其中富含大量的维生素C，能帮助身体对铁元素的吸收利用，有利于缓解贫血的症状。
二、药物
如果通过饮食调理效果不佳，则需要在医生指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物来补充铁剂，以纠正贫血的情况。另外，也可以遵医嘱使用叶酸片、维生素B12片等药物辅助治疗。
三、其他方法
日常生活中还可以多吃红枣、阿胶糕等具有补气养血作用的食物，同时注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，也有助于缓解上述情况。
对于缺铁性贫血的女人来说，平时要注意营养均衡摄入，适量增加瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白的摄入量，并且要定期复查血常规等相关检查，以便了解病情的发展变化。
