临床上没有女人贫血吃什么补血最好的说法。如果患者出现贫血的情况，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
一、食物
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含铁元素，可以辅助促进红细胞的生成，在一定程度上缓解上述症状。
2.红枣：具有益气养血的功效，适当食用后可以补充身体所需要的营养物质，也可以达到辅助改善贫血的目的。
二、药物
1.琥珀酸亚铁缓释片：是一种补铁剂，服用以后能够补充体内的铁元素，维持体内铁平衡，从而起到补血的作用，也适合于各种原因引起的缺铁性贫血。
2.维生素B12片：属于一种水溶性的维生素，服用以后能够参与人体内甲基转换的过程，并且还可以促进叶酸代谢，当机体缺乏维生素B12时，可能会导致造血功能受到影响，所以需要遵医嘱服用该药物来治疗。
除此之外，还有菠菜、阿胶糕等食物或药物，建议患者及时就医治疗。在日常生活中要注意合理膳食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒以及芥末等。同时还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
