有过中度脂肪肝，如何养肝

有研究表明，肝脏是人体内最大的消化腺、代谢器官和解毒器官。如果出现脂肪肝的情况，则需要及时进行治疗，并且在日常生活中也要注意养护肝脏。

1、饮食调理：建议患者平时要以低脂、清淡易消化的食物为主，避免食用高热量以及辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。同时还要适当吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素C，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有利于病情恢复；

2、运动锻炼：对于肥胖引起的脂肪肝，可以多做一些体育锻炼来帮助减肥瘦身，比如慢跑、快走、游泳或者是骑自行车等，不仅能够增强体质，而且还有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到辅助改善脂肪肝的目的；

3、药物治疗：若是由病毒性肝炎所导致的脂肪肝，可以在医生指导下服用抗病毒类的药物来进行治疗，常用的药物一般包括恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片等。如果是酒精性脂肪肝所致，还需要遵医嘱口服美他多辛胶囊或水飞蓟素软胶囊等保肝护肝的药物进行治疗；

4、其他方法：还可通过中医理疗的方法进行缓解，例如针灸、按摩等方式，有助于疏通经络，加快局部血液循环的速度，对疾病恢复有一定的好处。

由于每个人的实际情况不同，因此具体的治疗方法也会有所差异，所以当发现自身存在上述情况时，应及时前往医院就诊并完善检查明确诊断后积极配合医生进行针对性处理措施。