怎么养肝护肝效果最好

临床上并没有最好的方法来养肝、护肝，患者可以通过饮食调理、生活护理以及药物治疗等措施进行改善。

1、饮食调理：日常生活中可以适当吃些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃或者菠菜、芹菜、油麦菜等。也可以多吃一些高蛋白类的食物补充身体营养，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；

2、生活护理：平时要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，尽量不要喝酒抽烟，以免影响肝脏正常代谢功能，加重病情；还要保持心情舒畅，学会释放压力，减轻心理负担，有利于缓解症状；

3、药物治疗：如果出现明显不适的症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用保肝降酶抗纤维化药剂来进行治疗，常用的有复方甘草酸苷片、水飞蓟素胶囊等。对于病毒性肝炎引起的转氨酶升高，还可以遵医嘱口服恩替卡韦分散片或富马酸丙酚替诺福韦片等核苷类似物抑制乙肝病毒复制，从而达到保护肝脏的目的。

建议在用药期间注意多休息，保证足够的睡眠时间，同时还需要定期去医院复查肝功，并根据检查结果做针对性调整方案。