吃核桃多了会胃疼吗怎么办

吃核桃过多会引起胃疼，核桃性温、味甘，归肺、肾、大肠经，具有补肾、固精强腰、润肺定喘、润肠通便等功效。但吃多了核桃会加重胃肠道负担，刺激胃部黏膜，导致胃疼、胃胀等不适症状。对于此类人群建议及时停止吃核桃，并通过热敷、按摩、运动等方式缓解症状。如果症状不缓解建议及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。

一、停止吃核桃：

吃核桃过多出现胃疼的人群应立即停止吃核桃，适当喝热水或使用热毛巾热敷腹部，有助于缓解疼痛症状。

二、物理方法：

1、按摩：可以用手掌按摩腹部，每次按摩5-10分钟，或者用手掌顺时针按摩腹部，按摩力度应轻柔，避免用力过大造成胃部不适;

2、运动：可以适当进行户外运动，如散步等，有助于促进胃肠道蠕动，改善胃疼症状;

3、药物治疗：如果胃疼症状较为严重，通过按摩和热敷等方法均不能缓解，建议及时到医院就诊。可在医生指导下服用健胃消食片等中成药改善症状，也可使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，以及多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠道蠕动的药物缓解症状。

日常生活中应注意饮食习惯，吃核桃应适量，避免一次性吃太多。对于本身患有疾病的人群，应积极治疗原发疾病，避免再吃核桃以及其他食物。