性功能严重减退可通过调整生活方式、心理干预、药物治疗、物理治疗及手术等方式恢复。性功能减退可能与激素水平异常、血管功能障碍、神经损伤、心理压力及慢性疾病等因素有关。
改善饮食结构，增加富含锌元素的海产品、坚果及动物肝脏等食物摄入，避免高脂高糖饮食。规律进行有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少三次，每次持续半小时以上。戒烟限酒，保证每日七小时高质量睡眠，避免熬夜对内分泌系统的干扰。
长期焦虑抑郁会通过下丘脑-垂体-性腺轴影响性功能，可寻求专业心理咨询进行认知行为治疗。伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，建立良性互动模式。避免过度关注性表现，采用渐进式脱敏训练改善心理障碍。
睾酮替代疗法适用于血清睾酮水平低下者，需在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊等药物。
低强度体外冲击波疗法可促进阴茎海绵体血管新生，改善局部血液循环。真空负压装置通过物理性充血帮助维持勃起功能，配合凯格尔运动能增强盆底肌群控制力。局部热敷或按摩会阴区域有助于缓解肌肉紧张状态。
对于严重血管性勃起功能障碍，可考虑阴茎血管重建术或假体植入术。术前需全面评估心血管状况，术后需配合康复训练。精索静脉曲张导致的性功能障碍可通过显微结扎手术改善睾丸微环境。
建议每日摄入适量南瓜籽、牡蛎等含精氨酸食物，避免长时间骑自行车压迫会阴。定期监测血压血糖，控制体重在正常范围。建立规律的性生活频率，避免过度禁欲或纵欲。若症状持续三个月未改善，需到男科或内分泌科进行激素六项、阴茎血流多普勒等专项检查。慢性前列腺炎患者可配合温水坐浴，糖尿病患需严格控糖以预防神经病变加重。
