2型糖尿病患者可以不吃生，生病时机体免疫力相对低下，吃生冷食物可能会诱发胃肠道不适，影响患者的进食，且生冷食物会刺激胰岛素分泌，继而导致血糖升高，不利于疾病控制。2型糖尿病患者在饮食方面，主要注意避免高脂肪、高热量、高糖食物等。
1、高脂肪食物：2型糖尿病患者进食高脂肪食物后，会导致机体摄入过多油脂，而油脂又可以被身体吸收，进而转化成糖和脂肪，易导致血糖升高，所以2型糖尿病患者最好不要吃高脂肪食物，如肥肉、动物内脏等;
2、高热量食物：2型糖尿病患者进食过多高热量食物后，会导致血糖迅速升高，使胰岛素大量分泌，进而拮抗糖的代谢，导致血糖升高，易引发其他疾病。所以建议2型糖尿病患者不要吃高热量食物，如奶油、坚果等;
3、高糖食物：2型糖尿病患者应尽量减少高糖食物的摄入，如葡萄糖、蔗糖等，摄入后会导致血糖迅速升高，导致体内血糖不稳或出现代谢紊乱，从而诱发其他疾病。饮料中也含有大量糖分，如冰淇淋、汽水等，也要尽量减少摄入;
4、其他：建议2型糖尿病患者在医生指导下，适当摄入蛋白质类食物，如瘦肉、鸡蛋等。因为2型糖尿病患者容易出现蛋白质缺乏，尤其是优质蛋白的缺乏，可能会导致营养不良。
建议2型糖尿病患者在医生指导下，合理搭配饮食营养，可食用含有丰富膳食纤维以及优质蛋白的食物，如蔬菜、瘦肉、鸡蛋等。同时在身体状况允许的情况下，可适当进行运动锻炼，如慢跑、瑜伽等，提高机体对胰岛素的敏感性，在一定程度上有利于血糖的控制。
