宝宝消化不良的食谱一览表，主要包括了容易消化的食物、富含膳食纤维的食物、含益生菌的食物等。但建议家长在给宝宝制作食物时，要注意食物的软硬程度，避免过烫或过凉。
1、容易消化的食物：如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡蛋羹等，此类食物比较容易被宝宝吸收和消化，不会加重胃肠道负担；
2、富含膳食纤维的食物：如苹果泥、香蕉泥、火龙果泥等，此类食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善宝宝消化不良的情况；
3、含益生菌的食物：如酸奶、乳酸菌素片等，此类食物中所含有的益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，从而缓解宝宝消化不良的症状；
4、其他：如鱼肉泥、虾肉泥等，此类食物含有丰富的蛋白质以及钙元素等营养物质，能够补充身体所需要的营养成分。而且此类食物还属于高蛋白类食物，在一定程度上还可以增强体质。
如果宝宝出现消化不良的情况时，建议家长及时带其到医院就诊治疗。同时还要注意饮食均衡，尽量以清淡易消化的食物为主。
