宝宝消化不良积食食谱可以吃山楂粥、白萝卜粥、鸡内金粥、山药粥等，有助于改善宝宝消化不良的症状，但是一定要注意适量食用，以免增加胃肠道负担。
1、山楂粥：山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效，所以山楂粥可以缓解宝宝消化不良积食的症状，并且山楂易消化，不会对胃肠道造成刺激;
2、白萝卜粥：白萝卜具有一定的辅助消食的作用，可以改善消化不良引起的积食症状，所以宝宝适量吃白萝卜粥可以缓解消化不良积食的症状，而且还可以促进胃肠道蠕动;
3、鸡内金粥：鸡内金具有一定的健脾益胃、助消化的作用，所以可以适量给宝宝吃鸡内金粥，能够促进胃肠道蠕动，增强宝宝的消化功能，从而缓解宝宝消化不良积食的症状;
4、山药粥：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，所以山药粥可以缓解宝宝消化不良积食的症状，并且还可以补充宝宝身体所需要的营养物质;
5、其他：除上述粥外，还可以给宝宝吃清炒莲子、红枣花生粥等。如果宝宝出现消化不良积食的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用醒脾养儿颗粒、健胃消食片等药物进行治疗。
除此之外，日常还应注意清淡饮食，少吃油腻、辛辣刺激性的食物。如果宝宝出现消化不良积食的情况，建议及时到医院小儿消化科就诊，遵医嘱服用健胃消食片等药物进行治疗。
