泡脚养生：4种冬季中药泡脚方推荐

中药泡脚是中医调理的有效方法之一，泡脚的好处是有很多的，但是对于不同的病症，需要不同的泡脚配方。那怎么知道自己的病症应该选用哪些泡脚药方呢?下面小编就给大家盘点常见病症的泡脚药方，一起来看看吧。

1、治失眠的中药泡脚药方

以磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l5克，煎水取汁。此泡脚药方对胸中烦热头痛失眠效佳。

以丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁20克、黄连10克、白芍20克，煎水取汁。

此泡脚药方对心火亢盛所致的失眠、等有较好效果。做法：取自然水，水温在40度左右再加入、组煎好的药汁。：在每天睡前泡1次每次40-50分钟。：1，用拇指轻揉印堂穴2分钟，然后向上揉至神庭穴，往返5-6遍。

2、调养胃病的泡脚药方

干姜30克、肉桂30克、良姜50克、香附50克，将其用水浸泡15分钟，煮20分钟，待药液温后将双脚泡入药液中，每次20分钟，1日3次;用于胃病暴作，疼痛剧烈，畏寒喜暖，得热痛减，胃痛隐隐或绵绵不断，喜暖喜按者;这种泡脚的药水可以反复使用几次，但不能使用时间过长，而且每次泡脚后应将药水加热。

3、治感冒的泡脚药方

每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

4、治鼻炎的泡脚药方

在洗脚水中加入适量的食盐，一边不断地添加热水，一边双脚交替着互控脚心，洗至身体感到有—股热流从脚下往上源时为好。若偶遇身患感冒，洗脚后还会感到鼻子通畅。

中药泡脚的好处多，尤其是现在天气寒冷，大家在晚上可以通过中药泡脚的方法缓解病症，预防疾病。以上4种泡脚配方大家可以根据自己的情况选择。