您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 生活技巧 > 正文

帕金森病适合做什么运动

发布时间: 2023-11-16 10:32

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

帕金森病患者适合做的运动较多,如太极、瑜伽、散步等。还可以选择打乒乓球、羽毛球、骑自行车等运动。

一、肢体训练类

1.太极:太极拳的动作舒缓,对身体的协调性要求不高,而且可以促进血液循环,对于改善关节僵硬有帮助;

2.瑜伽:通过练习瑜伽动作来放松身心,增加肌肉力量和柔韧性,并且有助于平衡和协调性的提高;

3.散步:适当进行户外散步可以帮助保持身体健康,同时也有助于缓解焦虑和抑郁情绪。

二、全身锻炼类

1.打乒乓球:乒乓球是一项全身运动,需要手部、腰部以及腿部等多个部位的配合,能够有效增强患者的协调性和灵活性;

2.打羽毛球:打羽毛球时需要快速移动脚步,双手挥拍击球,可有效锻炼手臂肌肉的力量,同时也可加强心肺功能;

3.骑自行车:骑车是一种低强度的有氧运动,不仅可以锻炼下肢肌肉,也可以锻炼上肢肌肉,从而达到锻炼的目的。

除上述常见的几种外,还有广场舞、慢跑、快走等多种方式,都可以在一定程度上辅助治疗疾病。但在做任何运动之前,都应先咨询医生的意见,以免因不当运动而加重病情。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

帕金森病适合做什么运动
帕金森病适合做什么运动
帕金森病患者可以做的运动较多,如散步、太极拳等。但需要根据自身情况选择合适的运动方式,避免剧烈活动。一、比较简单的运动1.散步:帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病,可能与遗传因素有关,也有可能是环境因素导致的。在患病早期可能会出现...[详细]
2023-11-14 09:12
帕金森病适合做什么运动
帕金森病适合做什么运动
帕金森病患者可以做的运动较多,如太极拳、八段锦等传统健身气功类的锻炼方式。还可以选择一些比较舒缓的有氧运动,比如慢走、快步走、骑自行车、游泳、打太极、广场舞等。一、传统健身气功类1.太极拳:太极拳动作缓慢,对身体各个关节以及肌肉力量要...[详细]
2023-11-13 16:28
帕金森病适合做什么运动
帕金森病适合做什么运动
帕金森病是一种慢性进行性神经系统退行性疾病,主要表现为静止时震颤、肌肉僵硬和行动迟缓等症状。对于患有帕金森病的人来说,适当的锻炼可以帮助改善症状并提高生活质量。以下是一些适合帕金森病患者的运动建议:1.轻度有氧运动:如散步、慢跑或骑自...[详细]
2023-11-13 11:30
帕金森病适合做什么运动
帕金森病适合做什么运动
帕金森病患者可以做肢体训练、平衡训练等运动。帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病,通常与遗传因素有关。一、肢体训练1.被动活动:对于卧床不起的帕金森病患者,家属可以帮助其进行肢体按摩和被动活动,如手指屈伸、脚趾屈伸等,以促进血液循环...[详细]
2023-11-14 15:30
帕金森病适合做什么运动
帕金森病适合做什么运动
帕金森病患者适合做的运动较多,常见的有太极、瑜伽、散步等。还可以选择一些比较简单的动作进行锻炼,如伸展肢体、转颈、鼓腮吹气球等。一、中老年患者1.太极:太极拳是老年人常做的一种健身方式,可以促进血液循环,对身体的各个器官起到良好的调节...[详细]
2023-11-15 16:02
帕金森病适合做什么运动
帕金森病适合做什么运动
帕金森病患者可以做的运动较多,如太极拳、八段锦等传统健身操类运动,以及散步、骑自行车、游泳等有氧运动。另外,还可进行一些抗阻训练和平衡训练。一、传统健身操类运动1.太极拳:是帕金森病患者的首选运动之一,可改善身体的协调性,提高肢体的灵...[详细]
2023-11-16 07:57
脚踝痛风患者适合做什么运动
脚踝痛风患者适合做什么运动
脚踝痛风的患者一般可以做游泳、散步等舒缓类运动。如果病情比较严重,则需要在医生指导下进行抗炎止痛治疗。一、舒缓类运动1.游泳:由于痛风发作时会导致关节出现疼痛的症状,在急性期的时候不建议剧烈活动,因此可以选择一些舒缓的运动,比如打太极...[详细]
2023-11-13 13:53
孕妇适合做什么运动 推荐几种对孕妇很好的运动
孕妇适合做什么运动 推荐几种对孕妇很好的运动
对于很多孕妇来说,挺着个大肚子确实挺不容易的,所以很多孕妇除了上班几乎就是躺在床上,坐在沙发上,其实这是很不好的,因为孕妇老是不运动对于胎儿的发育是很不利的,孕妇适当的运动是可以增加胎儿的氧气供应的。适合孕妇做的运动一般来说是散步,游...[详细]
2024-04-21 16:04
糖尿病人适合做什么运动
糖尿病人适合做什么运动
糖尿病人适合进行多种类型的运动,包括有氧运动、无氧运动和柔韧性训练,只要在医生的建议下并根据糖尿病类型和体能状况制定适当的锻炼计划。运动对于控制血糖、改善心血管健康、增加肌肉质量和提高整体生活质量都非常有益。以下是糖尿病患者适合的一些...[详细]
2023-11-16 08:30
强直脊柱炎患者适合做什么运动
强直脊柱炎患者适合做什么运动
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要累及骶髂关节、脊柱等关节。该疾病一般没有特定的运动方式,但可以适当进行游泳、散步、打太极拳等有氧运动。hzh{display:none;}一、无氧运动1.游泳:由于游泳时身体会浮在水面上,所以不会...[详细]
2023-11-15 08:10
哪些因素会引发阳痿?导致男性阳痿的原因是什么?
哪些因素会引发阳痿?导致男性阳痿的原因是什么?
在生活中有不少男人都有阳痿的症状,这对男人来说是非常憋屈的,而且还会对夫妻情感造成重大影响,因此做好预防和治疗阳痿工作非常重要,那么哪些因素会引发阳痿?导致男性阳痿的原因是什么?下面就来详细了解导致男人阳痿的原因,以及调理方法吧。1、...[详细]
2025-01-09 20:40
关于贫血的治疗方法
关于贫血的治疗方法
贫血真是令人苦恼,不能干重活,不能长时间的专注于自己的工作,总是让人家以为是个病秧子,那究竟有没有治疗贫血的方法呢?下面就让小编来为大家介绍几种。食疗中药1)猪肝单用猪肝炒食、煮食。2)羊肝取羊的肝脏,去筋膜,洗净,煮熟食用。猪肝、羊...[详细]
2025-01-09 19:10
孕妇孕期的尿路感染该如何防治
孕妇孕期的尿路感染该如何防治
怀孕期妇女患尿路感染者十分常见,这是由于女性尿道的特点为短、直,很容易造成细菌上行性感染。另外,怀孕以后胎盘能生成和分泌大量孕激素,由于孕激素的影响,输尿管、肾盂、肾盏等出现肥大扩张,输尿管蠕动也减弱,导致尿流滞缓;同时增大的妊娠子宫...[详细]
2025-01-09 18:51
男性弱精症要做哪些检查
男性弱精症要做哪些检查
男性弱精症要做哪些检查?不育是困扰着很多男性朋友的疾病,而弱精症是导致男性不育的原因之一,会给男性朋友的健康带来一定影响,应积极进行治疗。这就要求患者对男性弱精症要哪些检查有一定的了解,这样才能够及早的发现疾病并进行治疗。男性弱精症要...[详细]
2025-01-09 18:28
男人射精过快都是什么引起的?
男人射精过快都是什么引起的?
男性射精过快是什么原因引起的?在性生活中,男性射精过快不仅不能带给妻子满足感,使妻子感受性爱的愉悦与美妙,也会使男性自身产生自卑感。射精过快对于男性的身心健康都是不利的,而且时间久了还会影响夫妻感情。1、射精过快是性功能尚未正常发挥的...[详细]
2025-01-09 17:24
哪些外科手术可影响男性生育力
哪些外科手术可影响男性生育力
进行了任何外科手术后,均可暂时地抑制病人的生育功能,尤其是施行了全身麻醉的手术。以下手术更是直接地影响了男性生育功能:婴儿尿道瓣膜手术、慢性前列腺炎施行的前列腺切除术、尿道梗阻施行的膀胱颈部切开术,以上手术可能引起逆行射精,导致不育。...[详细]
2025-01-09 15:33
男性遗精该如何治疗
男性遗精该如何治疗
遗精对于男性来说可能大家都不陌生。遗精有可能是由于我们的生活环境或者是长时间的禁欲造成的,当然还有一种就是由于疾病造成的了,我们要根据自己的实际情况选择治疗方法,那么男性遗精该如何治疗呢?我们一起来看一下吧。【中医疗法】一、针灸疗法1...[详细]
2025-01-09 14:14
贫血对准妈妈和宝宝的9大危害
贫血对准妈妈和宝宝的9大危害
两种贫血孕期最常见1.缺铁性贫血缺铁性贫血是孕期最常见的贫血,一般从怀孕5—6个月开始发生。很多准妈妈在怀孕前因月经失血,造成怀孕后体内存贮量不足;而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量,以至铁的供给量要达到孕前的两倍;加上准妈妈怀孕后...[详细]
2025-01-09 13:06
大麦若叶孕妇喝有好处吗 大麦若叶味道如何呢
大麦若叶孕妇喝有好处吗 大麦若叶味道如何呢
孕妇的体质是很特殊的,在怀孕期间是需要吃大量的有营养的食物,这样才有利于胎儿的发育的。大麦若叶青汁它有很好的保健作用的,对于孕妇能否使用就不清楚了,下面我们来看看大麦若叶孕妇喝有好处吗?一、大麦若叶孕妇能否喝孕妇一般情况下是不建议服用...[详细]
2025-01-09 11:07
睾丸片的作用与功效
睾丸片的作用与功效
很多男性朋友在出现神经衰弱,或者发育迟缓的情况下都会服用睾丸片。应该说这也是临床上非常常见的一种药物。一片重约0.2克的睾丸片即能够解决男性的很多问题,提升男性性能力,当然了睾丸片的服务也是有很多讲究的。正确的服用方法有助于充分发挥作...[详细]
2025-01-09 08:48