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帕金森病适合做什么运动

发布时间: 2023-11-14 15:30

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帕金森病患者可以做肢体训练、平衡训练等运动。帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病,通常与遗传因素有关。

一、肢体训练

1.被动活动:对于卧床不起的帕金森病患者,家属可以帮助其进行肢体按摩和被动活动,如手指屈伸、脚趾屈伸等,以促进血液循环和肌肉张力恢复;

2.主动活动:如果患者的病情比较轻,也可以适当做一些主动活动,比如散步、慢跑或者打太极拳等,能够帮助增强体质,还可以提高身体免疫力,对疾病的恢复有一定的好处。

二、平衡训练

1.坐位平衡训练:在医生指导下,患者可采取坐位或站立位,在家人陪同下进行左右摆头、前后弯腰以及原地踏步等活动,有助于锻炼平衡能力;

2.站位平衡训练:当患者病情稳定后,可以在家人的搀扶下逐渐练习行走,也可通过借助助行器的方式,辅助完成步行动作,并且要循序渐进,避免过度劳累。

除上述运动外,还可选择其他类型的运动,如水疗、音乐治疗等,但需要由专业的康复师指导。建议帕金森病患者保持良好的心态,积极配合医生治疗,遵医嘱按时按量服用药物,以免影响疾病恢复。平时还要注意休息,保证充足的睡眠时间,尽量减少熬夜。

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