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帕金森病适合做什么运动

发布时间: 2023-11-14 09:12

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帕金森病患者可以做的运动较多,如散步、太极拳等。但需要根据自身情况选择合适的运动方式,避免剧烈活动。

一、比较简单的运动

1.散步:帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病,可能与遗传因素有关,也有可能是环境因素导致的。在患病早期可能会出现静止性震颤的情况,随着病情的发展还会伴有姿势平衡障碍、肌强直等症状。如果身体没有其他不适的症状,可以适当进行散步,能够促进体内的血液循环,在一定程度上还可以增强自身的免疫力。

2.太极拳:太极拳属于一种有氧运动,适当做太极拳对身体有一定的好处,而且不会加重疾病给身体带来的不适现象。但是要控制好锻炼的时间,不要过长,以免影响到疾病的恢复。

二、比较复杂的运动

当患者的症状严重时,建议通过康复训练的方式进行改善,比如爬墙法、原地踏步法等,也可以配合使用肢体按摩等方式进行辅助治疗。必要时,可以在医生指导下服用左旋多巴片、盐酸金刚烷胺片等药物进行治疗。

日常生活中还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,不建议吃油脂含量偏高的食物,也不可以吃辛辣刺激性的食物。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

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