您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

贫血可以吃什么水果

发布时间: 2023-11-15 05:23

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

贫血的患者可以吃樱桃、桂圆、火龙果、猕猴桃、草莓等水果,在吃这些水果时也应注意适量,不可以暴饮暴食。

1、樱桃:

贫血与失血量过多、体内的血红蛋白生成不足等因素有关,容易出现面色苍白、身体乏力、出虚汗等症状。患病后可以适量的吃一些樱桃,其中的铁元素含量比较丰富,吃了之后对促进血红蛋白生成有帮助,可以在辅助改善贫血症状。

2、桂圆:

是日常生活中常见的一种水果,其中的铁元素也比较丰富,而且桂圆中的热量也比较高,吃了之后可以转化为能量,对改善贫血引起的身体乏力有帮助。

3、火龙果:

该水果中的营养价值较高,不仅含有维生素C,还含有B族维生素、膳食纤维以及多种微量元素,贫血的患者吃火龙果后可以为机体补充营养,提高免疫力,有利于身体恢复。

4、猕猴桃:

其中的营养价值也比较高,含有丰富的维生素C,由于维生素C有利于促进身体对铁的吸收和利用,因此适合贫血的患者食用。

5、草莓:

其中不仅含有丰富的维生素,还含有叶酸成分,贫血的患者吃这种水果可以为机体补充营养,同时还可以促进铁离子的吸收,对辅助改善贫血有帮助。

虽然贫血的患者吃以上水果对身体健康有好处,但是并不能够起到治疗贫血的作用。如果患者的病情比较严重,可以在医生指导下服用叶酸片、葡萄糖酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物治疗。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

中度贫血吃什么水果最好
中度贫血吃什么水果最好
临床上没有中度贫血吃什么水果最好的说法。但患者可以适量食用一些补血效果较好的食物来辅助改善症状,如龙眼、红枣等。一、食物1.龙眼:龙眼中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及维生素B等多种营养成分,适当吃些龙眼能够补充身体所需的营养物质,...[详细]
2023-11-13 15:24
贫血吃什么水果补血最快
贫血吃什么水果补血最快
临床上没有贫血吃哪种水果补血最快的这种说法。患者出现贫血时可以适当食用一些富含铁元素的水果,如樱桃、龙眼等。一、含铁量高的食物1.樱桃:樱桃中所含的铁元素较高,而且容易被人体吸收利用,适量进食后能够起到辅助改善缺铁性贫血的作用。2.龙...[详细]
2023-11-13 10:32
宝宝缺铁贫血,应该吃什么水果
宝宝缺铁贫血,应该吃什么水果
如果宝宝出现缺铁性贫血的情况,在日常生活中可以适当吃一些富含维生素C和叶酸、含有一定量铁元素的食物。而水果中一般都含有丰富的维生素以及膳食纤维等营养物质,因此对于改善上述情况有一定的帮助。1、含维生素C多:如猕猴桃、草莓、樱桃、柠檬等...[详细]
2023-11-16 09:55
女性贫血应该吃什么水果
女性贫血应该吃什么水果
女性贫血可以通过食用富含铁和维生素C的水果来改善,常见的选择有红枣、樱桃、猕猴桃、草莓和橙子。1、红枣:红枣是补血的经典食物,富含铁元素和维生素C,能够促进铁的吸收,改善贫血症状。每天食用5-10颗红枣,可以直接食用或煮粥,长期坚持有...[详细]
2025-05-04 07:35
缺铁性贫血吃什么水果好
缺铁性贫血吃什么水果好
缺铁性贫血是一种常见的血液系统疾病,主要表现为体内铁元素不足导致红细胞合成减少。为了缓解症状和促进康复,饮食调理是非常重要的。以下是一些适合缺铁性贫血患者食用的水果:1.红枣:红枣富含铁、维生素C等营养物质,有助于增强体质和改善贫血症...[详细]
2023-11-14 10:35
缺铁性贫血吃什么蔬菜和水果好
缺铁性贫血吃什么蔬菜和水果好
缺铁性贫血患者可以吃菠菜、樱桃等富含铁元素的蔬菜以及苹果、香蕉等富含维生素C的水果。一、蔬菜类1.菠菜:菠菜中含有丰富的铁元素,而且其中还含有较多的叶酸,适当食用后能够补充身体所需要的营养物质,并且还可以促进体内血红蛋白的合成,在一定...[详细]
2023-11-13 16:10
什么水果补贫血最快
什么水果补贫血最快
临床上没有什么水果补贫血最快这种说法,但适当吃一些富含铁元素、维生素C等营养物质的水果,对于辅助改善缺铁性贫血有一定的帮助。一、含铁元素丰富的水果1.桂圆:桂圆味甘,性温,归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的功效,在一定程度上可以用于...[详细]
2023-11-15 08:08
宝宝缺铁性贫血吃什么水果好?
宝宝缺铁性贫血吃什么水果好?
铁缺乏会导致缺铁性贫血症的发生,那当宝宝患缺铁性贫血怎么办?宝宝缺铁性贫血可以从日常饮食进行调理,多吃补铁食物和水果,那补铁水果中,宝宝缺铁性贫血吃什么水果好呢?一起来看看。宝宝缺铁性贫血吃什么水果好?苹果:苹果具有生津止渴、润肺健脾...[详细]
2023-11-14 14:39
巨幼红细胞性贫血吃什么水果
巨幼红细胞性贫血吃什么水果
巨幼红细胞性贫血患者可以吃一些富含维生素B12、叶酸的水果。但需要注意的是食物只能起到辅助治疗的作用,并不能代替药物进行治疗。一、富含维生素B12的水果如牛油果、奇异果等,这些水果中含有丰富的维生素B12,能够促进血红蛋白的合成,在一...[详细]
2023-11-16 07:00
痛风吃什么水果最好不能吃什么水果
痛风吃什么水果最好不能吃什么水果
痛风患者可以适量吃一些苹果、橙子、香蕉等水果,但需要注意避免食用高嘌呤食物。1.苹果:苹果是一种常见的水果,富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质。其含有的果胶成分还可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。苹果还含有一定量的钾元素,对于...[详细]
2023-11-14 11:22
吃什么减脂肪刮油最快
减脂肪刮油效果较快的食物主要有燕麦、绿茶、西柚、苹果醋、奇亚籽。这些食物通过促进代谢、抑制脂肪吸收或增加饱腹感等方式帮助控制体重。1、燕麦:燕麦富含可溶性膳食纤维β-葡聚糖,能在肠道形成凝胶状物质延缓糖分吸收,降低胆固醇水平。每日适量...[详细]
2025-06-02 17:00
坐月子一天躺多久合适
坐月子一天躺多久合适
坐月子期间每天卧床时间建议控制在8-10小时,具体时长需结合身体恢复情况、活动耐受度、哺乳需求、伤口愈合程度及个人体质综合调整。1、基础休息需求:产后子宫收缩和恶露排出需要充分休息,每天保证6-8小时夜间连续睡眠。白天可分段卧床休息2...[详细]
2025-06-02 16:58
50条坐月子注意事项
50条坐月子注意事项
科学坐月子需关注身体恢复、饮食营养、个人卫生、情绪管理和环境调节五大核心事项。主要有伤口护理、营养均衡、适度活动、乳房护理、心理疏导等关键点。1、伤口护理:顺产会阴侧切或剖腹产伤口需每日用温水清洗,保持干燥。使用医用碘伏消毒时避免用力...[详细]
2025-06-02 16:56
夏天正确的坐月子方法
夏天正确的坐月子方法
夏天坐月子需兼顾科学护理与防暑降温,主要方法包括保持室温适宜、科学清洁身体、合理饮食搭配、适度活动休息、及时观察身体变化。1、室温调节:室内温度建议维持在26-28℃,避免直吹空调或风扇。使用空调时风口需向上,定时开窗通风,湿度控制在...[详细]
2025-06-02 16:55
怎么能让皮肤白皙透亮
怎么能让皮肤白皙透亮
皮肤白皙透亮可通过防晒护理、补水保湿、规律作息、均衡饮食、医美辅助等方式实现。主要与黑色素代谢、角质层健康、血液循环等因素相关。1、防晒护理:紫外线刺激是皮肤暗沉的主因,日常需使用SPF30以上广谱防晒霜,每2-3小时补涂一次。物理防...[详细]
2025-06-02 16:53
冬天擦防晒还是隔离霜
冬天擦防晒还是隔离霜
冬季护肤建议优先使用防晒霜。防晒霜能有效阻隔紫外线伤害,隔离霜主要针对污染和彩妆打底,两者功能侧重不同。选择依据主要有紫外线防护需求、皮肤类型、环境因素、妆容需求、产品成分等。1、紫外线防护:冬季紫外线强度虽减弱,但UVA仍可穿透云层...[详细]
2025-06-02 16:52
不涂防晒皮肤反而更好
不涂防晒皮肤反而更好
不涂防晒霜可能让皮肤暂时感觉舒适,但长期来看会增加光老化、色斑和皮肤癌风险。皮肤状态改善的错觉主要与避免防晒霜成分刺激、皮肤透气性增强、角质层水分平衡、皮脂分泌调节、微生物群落稳定等因素有关。1、成分刺激减少:部分防晒霜含酒精、香精或...[详细]
2025-06-02 16:50
坚持防晒两年白了好多
坚持防晒两年后皮肤明显变白是紫外线防护与黑色素代谢共同作用的结果。主要原因包括紫外线阻隔减少黑色素合成、角质层含水量提升、皮肤屏障功能修复、光老化延缓以及黑色素代谢加速。1、紫外线阻隔:防晒霜通过物理或化学方式阻隔UVA/UVB,减少...[详细]
2025-06-02 16:48
长期用防晒霜会衰老吗
长期用防晒霜会衰老吗
长期使用防晒霜不会导致皮肤衰老,正确使用反而能有效延缓光老化。防晒霜的作用机制主要有物理防晒、化学防晒、防止紫外线损伤、减少黑色素生成、维持皮肤屏障功能。1、物理防晒:含二氧化钛或氧化锌等成分的物理防晒霜通过反射紫外线保护皮肤。这类成...[详细]
2025-06-02 16:47
吃什么水果缓解肚子疼
吃什么水果缓解肚子疼
缓解肚子疼可选择苹果、香蕉、木瓜、石榴和蓝莓等水果。这些水果富含果胶、膳食纤维或消化酶,能舒缓肠胃不适,但需根据腹痛类型选择。1、苹果:苹果含丰富果胶,能吸附肠道多余水分缓解腹泻型腹痛。蒸煮后的苹果更易消化,适合急性肠胃炎后的腹部隐痛...[详细]
2025-06-02 16:45