宝宝缺铁性贫血吃什么水果好？

铁缺乏会导致缺铁性贫血症的发生，那当宝宝患缺铁性贫血怎么办?宝宝缺铁性贫血可以从日常饮食进行调理，多吃补铁食物和水果，那补铁水果中，宝宝缺铁性贫血吃什么水果好呢?一起来看看。

宝宝缺铁性贫血吃什么水果好?

苹果:苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素,宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。

香蕉:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质,具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。

梨:梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火等功能,最适宜冬季食用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。

宝宝缺铁性贫血如何吃水果?

果汁:选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣烂放入碗中,然后用汤匙背挤压出果汁,或者用消过毒的纱布挤出果汁,也可用榨汁机榨取果汁。

果水:将水果洗净后去果皮,用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。

果泥:5个月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。

婴儿吃水果不可量过多,否则身体就会出现不适症状。

宝宝缺铁性贫血不但可以吃上述补铁水果，还可以吃补铁食物，如猪肝、猪血等动物性食物。更多相关知识