您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

银耳羹怎么做又粘稠又好吃

发布时间: 2023-11-14 05:26

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

银耳羹好吃的做法有:银耳羹紫薯粥、冰糖银耳雪梨羹、银耳红枣羹、枸杞银耳羹、桃胶银耳羹等等。银耳含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高。下面给大家介绍几种银耳羹的详细做法!

银耳羹紫薯粥

1、将大米洗净后用适量清水浸泡30分钟。

2、用温水泡发银耳,然后去蒂并撕成小块。

3、将紫薯去皮,切成小粒。

4、砂锅中放入足够多的清水,烧开后放入泡好的大米。大火烧开后,用勺子抄一下锅底以防粘锅。

5、放入银耳。放入紫薯。大火烧开后加盖转小火保持粥微开熬制1小时左右。

6、放凉至60度以下后,调入蜂蜜即可享用。

冰糖银耳雪梨羹

1、准备好材料,一朵银耳有点多,两个人喝喝不完。我泡了一朵,一半熬汤,一半凉拌了。

2、凉水泡1个小时到2个小时,不能时间太短,完全发了,去黄色的根,撕碎,越碎越好。

3、放入凉水中,大概水和银耳比例,5:

4、煮开后大概5分钟左右开始粘糊糊了。

5、粘稠后,就可以放冰糖,放红枣,调中小火。

6、煮15分钟左右,(如果20分钟左右没有出胶或者胶量很少,可以关火盖锅盖焖20分钟,再开火继续大火煮开,可反复开关火焖煮,出胶到满意为止,调小火进行下一个步骤)再放枸杞,煮5分钟即可出锅。

银耳红枣羹

1、用凉水浸泡百合、银耳半小时~1小时百合30片、银耳2朵、红枣8颗、枸杞30粒、冰糖2颗、纯净水2000毫升。

2、干百合洗净泡发备用,新鲜的百合剥开洗净备用。

3、两朵银耳剪去根蒂,洗净泡发数小时,直至完全泡发开。质量好的银耳,花朵小,泡发后很大朵。

4、泡发好的银耳倒进炖盅里。随后汇入泡发好的百合,将红枣冲洗干净后,放入到炖盅。

5、往炖盅里放入一颗冰糖。两个小时后汤就煲好了。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

银耳南瓜羹的功效
银耳南瓜羹的功效
银耳南瓜羹具有滋阴润肺、健脾养胃、美容养颜、增强免疫、调节血糖等功效。其营养价值主要来源于银耳的天然胶质与南瓜的丰富膳食纤维,适合秋冬季节滋补或日常养生食用。1、滋阴润肺:银耳富含银耳多糖和植物胶质,能润泽呼吸道黏膜,缓解干咳、咽干等...[详细]
2025-06-22 10:36
南瓜银耳羹的好处
南瓜银耳羹的好处
南瓜银耳羹具有滋阴润肺、美容养颜、增强免疫、调节血糖和促进消化五大核心功效。主要作用包括改善皮肤干燥、缓解秋燥咳嗽、辅助肠道健康、稳定餐后血糖以及补充膳食纤维。1、滋阴润肺:银耳富含天然植物胶质和银耳多糖,能有效滋润呼吸道黏膜,特别适...[详细]
2025-06-22 10:34
木瓜莲子银耳羹的做法
木瓜莲子银耳羹的做法
木瓜莲子银耳羹是一道滋阴润肺、美容养颜的经典甜品,制作方法主要包括食材处理、炖煮火候控制、调味三个阶段。关键步骤有银耳泡发撕小朵、莲子去芯预处理、木瓜切块时机把控、冰糖添加比例调整。1、银耳处理:干银耳需冷水浸泡3小时至完全舒展,剪去...[详细]
2025-05-20 05:15
木瓜银耳莲子羹功效
木瓜银耳莲子羹功效
木瓜银耳莲子羹具有滋阴润肺、美容养颜、健脾养胃、安神助眠、增强免疫等功效。主要作用包括改善皮肤干燥、缓解疲劳、促进消化、调节内分泌及提升抵抗力。1、滋阴润肺:银耳富含天然植物胶质和多种氨基酸,能有效滋润呼吸道黏膜,缓解秋冬季干燥引起的...[详细]
2025-06-07 11:11
银耳汤怎么做好吃 银耳汤的做法
银耳汤怎么做好吃 银耳汤的做法
银耳汤是一道非常受欢迎的传统汤品,它不仅美味可口,而且具有很多营养价值。银耳是一种高纤维、低脂肪的食材,富含胶原蛋白和多种维生素,对皮肤和健康都有很好的功效。下面我将介绍一下如何制作一碗美味的银耳汤。我们需要准备以下食材:1.银耳:2...[详细]
2023-11-13 09:20
火龙果银耳羹的好处
火龙果银耳羹的好处
火龙果银耳羹具有润肺养颜、增强免疫、改善肠道健康、抗氧化和调节血糖等益处。其营养价值主要来源于火龙果的膳食纤维与花青素、银耳的多糖与胶质,以及两者协同作用的活性成分。1、润肺养颜:银耳富含天然植物胶质和银耳多糖,能促进皮肤胶原蛋白合成...[详细]
2025-06-06 13:21
肛周炎可以吃银耳莲子羹
肛周炎可以吃银耳莲子羹
肛周炎患者一般是可以适量食用银耳莲子羹的。肛周炎是指发生在肛门周围的炎症性疾病。主要表现为肛门周围皮肤红肿、疼痛等症状,严重时可出现发热等全身症状。而银耳莲子羹是一种常见的食物,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质,能够补充...[详细]
2023-11-14 13:08
银耳山药紫薯羹的功效
银耳山药紫薯羹的功效
银耳山药紫薯羹具有滋阴润肺、健脾养胃、抗氧化等功效,适合日常养生食用。主要功效包括改善肠道健康、增强免疫力、调节血糖、延缓衰老、补充微量元素。1、滋阴润肺:银耳富含天然植物胶质和银耳多糖,能有效滋润呼吸道黏膜,缓解秋冬季干燥引起的咽干...[详细]
2025-06-04 08:06
银耳养生法 推荐银耳莲子汤羹
银耳养生法 推荐银耳莲子汤羹
银耳又名白木耳,性味甘、淡、平。含有蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。适用于肺热咳嗽、皮肤干裂、胃肠燥热、血管硬化、高血压等症。银耳还具有护肤、润肤、美容的功效。今天小编推荐3款银耳...[详细]
2023-11-14 05:44
火龙果银耳羹的做法窍门
火龙果银耳羹的做法窍门
火龙果银耳羹兼具美容养颜与润燥功效,关键在于银耳出胶处理、水果添加时机、甜度控制、食材搭配比例及火候掌握。1、银耳预处理:优质银耳需冷水浸泡3小时以上,撕成指甲盖大小碎片增加受热面积。使用砂锅或养生壶,银耳与水按1:5比例大火煮沸后转...[详细]
2025-04-29 20:40
生理性的卵巢囊肿什么时候消失
生理性的卵巢囊肿什么时候消失
生理性卵巢囊肿通常会在3个月经周期内自行消失。生理性卵巢囊肿多与月经周期相关,常见于育龄女性。这类囊肿通常在卵泡发育或黄体形成过程中暂时性增大,直径一般不超过5厘米。多数情况下月经来潮后随着激素水平变化,囊肿会自然萎缩吸收。超声检查显...[详细]
2026-04-13 12:11
卵巢萎缩如何治疗
卵巢萎缩如何治疗
卵巢萎缩可通过激素替代治疗、营养补充、中医药调理、心理干预、生活方式调整等方式改善。卵巢萎缩可能由卵巢早衰、内分泌失调、免疫因素、遗传因素、医源性损伤等原因引起,通常表现为月经异常、潮热盗汗、不孕、骨质疏松、心血管症状等。1、激素替代...[详细]
2026-04-13 11:32
子宫附件炎原因
子宫附件炎原因
子宫附件炎通常由细菌逆行感染、不良卫生习惯、邻近器官炎症蔓延、宫内手术操作创伤、免疫力低下等原因引起。主要症状包括下腹痛、发热、异常阴道分泌物等,需根据病因进行针对性治疗。1、细菌逆行感染淋病奈瑟菌、衣原体等病原体经阴道上行至输卵管和...[详细]
2026-04-13 10:53
子宫内膜增生的治疗方法
子宫内膜增生的治疗方法
子宫内膜增生可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预,具体需结合病理类型和患者生育需求选择,主要有子宫内膜切除术、左炔诺孕酮宫内缓释系统、醋酸甲羟孕酮分散片、地屈孕酮片、刮宫术等。1、一般治疗肥胖者需控制体重至BMI正常范围,每日...[详细]
2026-04-13 10:14
怀孕期间宫颈糜烂
怀孕期间宫颈糜烂
怀孕期间宫颈糜烂通常与雌激素水平升高引起的假性糜烂有关,一般无须特殊治疗。宫颈糜烂在妊娠期主要表现为分泌物增多、接触性出血等症状,可能与激素变化、慢性炎症刺激、宫颈损伤、免疫功能异常、病原体感染等因素有关。建议定期产检观察,避免过度清...[详细]
2026-04-13 09:35
怀疑自己患宫颈癌该怎么检查
怀疑自己患宫颈癌该怎么检查
怀疑自己患宫颈癌时可以通过宫颈细胞学检查、人乳头瘤病毒检测、阴道镜检查、宫颈活检、影像学检查等方式进行筛查。宫颈癌可能与高危型HPV持续感染、免疫功能低下、长期吸烟、过早性行为、多孕多产等因素有关,通常表现为异常阴道出血、接触性出血、...[详细]
2026-04-13 08:56
患有卵巢囊肿影响怀孕吗
患有卵巢囊肿影响怀孕吗
卵巢囊肿是否影响怀孕需根据囊肿类型和大小决定,多数生理性囊肿不会影响怀孕,病理性囊肿可能对怀孕造成一定阻碍。卵巢囊肿可能与内分泌紊乱、炎症刺激、子宫内膜异位症、遗传因素及生活方式有关,需结合超声检查明确性质。生理性囊肿如黄体囊肿或滤泡...[详细]
2026-04-13 08:17
宫颈口有个痘痘是怎么回事
宫颈口有个痘痘是怎么回事
宫颈口出现痘痘样赘生物可能与尖锐湿疣、宫颈息肉、纳勃氏囊肿、生殖器疱疹或外阴毛囊炎等因素有关,需结合妇科检查明确诊断。1、尖锐湿疣由人乳头瘤病毒感染引起,表现为宫颈口菜花状或乳头状赘生物,表面粗糙易出血。可通过激光治疗或冷冻治疗去除疣...[详细]
2026-04-13 07:38
临产后子宫收缩的特点怎么治疗
临产后子宫收缩的特点怎么治疗
临产后子宫收缩可通过调整呼吸、变换体位、按摩止痛、药物镇痛、水中分娩等方式治疗。临产后子宫收缩可能与胎儿下降、宫颈扩张、内分泌变化等因素有关,通常表现为腹痛、腰酸、下坠感等症状。1、调整呼吸拉玛泽呼吸法能帮助缓解宫缩疼痛。产妇可在宫缩...[详细]
2026-04-13 07:00
卵巢癌的预后如何
卵巢癌的预后如何
卵巢癌预后差异较大,早期确诊者5年生存率可达90%,晚期可能降至30%。预后主要与肿瘤分期、病理类型、治疗方案及患者体质等因素相关。一、肿瘤分期FIGOI期患者经规范治疗后复发概率低。肿瘤局限于单侧卵巢且未发生破裂者预后较好,术后无须...[详细]
2026-04-12 19:59