宝宝消化不良日常如何食疗

宝宝消化不良日常可以通过饮食进行调理，建议家长可以给宝宝适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。如果症状持续不缓解，建议及时就医治疗。

1、小米粥：小米粥是一种比较容易消化的食物，含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收；

2、南瓜粥：南瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，而且还含有丰富的果胶，能够吸附体内的有害物质，并且还具有保护胃黏膜的作用。另外，南瓜中还含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质；

3、其他：除了上述食物外，还可以适当食用山药粥、红枣莲子粥等食物。同时也可以适当地喝一些温开水或者是蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。

在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物。平时也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。