反流咽喉炎、胃炎的患者，在日常生活中可以适当吃清淡、易消化的食物，如粥类、面食类、蔬菜类、水果类等，但要避免吃辛辣、刺激性食物，以免刺激胃黏膜而加重不适症状。
1、粥类：反流咽喉炎、胃炎的患者，可以吃白米粥、小米粥、山药粥、南瓜粥等，此类食物易消化、吸收，不会刺激胃黏膜，还可以为身体补充营养和能量;
2、面食类：患者可以适当吃馒头、花卷、面包、小米糕等面食类食物，此类食物口感较软、易咀嚼，不会刺激胃黏膜，还可以补充体内所需的营养物质;
3、蔬菜类：患者可以适当吃新鲜的菠菜、芹菜、油菜、白菜等蔬菜，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，可以补充体内所需的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解反流性咽喉炎、胃炎患者的不适症状;
4、水果类：如苹果、火龙果、橙子、猕猴桃等，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，反流咽喉炎、胃炎患者适当吃此类水果，不会加重病情，还可以为身体补充所需的营养物质。
反流咽喉炎、胃炎患者平时要避免暴饮暴食，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，如炸鸡、火锅等，以免加重胃肠负担，加重上述不适症状。患者还应遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物，缓解反流症状。
