骨质增生病人可以吃羊肉吗

骨质增生的发病与吃羊肉通常没有直接关系，所以骨质增生病人可以适量吃羊肉，但如果对羊肉过敏，则不建议吃，以免诱发过敏反应，从而加重骨质增生的症状，建议以清淡、易消化的食物为主。

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1、可以吃：羊肉中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、碳水化合物以及钙、磷、铁等元素，而且羊肉属于温热性食物，适量吃可以补充身体所需的营养物质，也不会诱发或加重骨质增生症状。但是在吃羊肉时要注意适量，不可过量食用，以免增加胃肠道负担;

2、不可以吃：如果自身属于过敏体质，对羊肉过敏，则不建议吃羊肉，否则可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，也可能会加重骨质增生的症状，甚至引起呼吸困难等症状。

骨质增生病人在饮食上要注意营养均衡，可以多吃高钙食物，比如鸡蛋、牛奶、大豆等，也可以适当吃富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、菠菜等。在平时要注意尽量避免吃高糖以及高脂肪的食物，比如糖果、肥肉等，以免体重增加，加重关节负担。还要适当进行功能锻炼，比如游泳、打太极拳等，有利于减轻关节疼痛和肿胀的症状。