多囊卵巢综合征怎么备孕？如何调理生孩子

多囊卵巢综合征患者在备孕期间，可以通过饮食、运动以及药物等方法进行综合治疗。建议到医院就诊，在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方法。

1、饮食：如果有多囊卵巢综合征的情况，则可能会导致内分泌失调，从而影响排卵和受精卵着床，因此需要调整生活方式来改善症状。平时要避免吃辛辣刺激性的食物，并且不要喝咖啡或者浓茶，以免对身体造成不良的影响；

2、运动：对于肥胖的人群来说，通常会导致体内的雄激素水平升高，也会出现月经不调的现象，可以适当参加有氧锻炼，比如慢跑或者是游泳，能够促进体内脂肪燃烧，有助于减肥瘦身，而且还可以控制体重增加，减少患高血糖的风险；

3、药物：如果有生育要求的情况下，可以在医生的指导下服用短效避孕药来进行调节，如屈螺酮炔雌醇片（Ⅱ）或去氧孕烯炔雌醇片等，可使子宫内膜变薄，有利于精子穿透进入宫腔与卵子结合形成受精卵后着床于子宫壁上。另外也可以遵医嘱使用地塞米松磷酸钠注射液等糖皮质激素类药物，以抑制垂体促黄体生成素分泌，从而使闭经的症状得到缓解；

4、其他方式：若存在胰岛素抵抗等情况时，也可通过针灸等方式辅助治疗，可在专业医师的操作下选取关元穴、足三里穴、合谷穴等穴位，起到温补肾阳的作用，帮助提高怀孕几率。

还可采取手术的方式进行治疗，例如腹腔镜打孔术等，但需严格遵循医生指导，术后注意休息并定期复查。日常生活中要注意放松心情，保持乐观的心态，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。