备孕都要检查什么？怎么调理身体

备孕需要进行常规体检，包括血尿常规、肝肾功能等。此外还需要做优生四项和甲状腺激素水平检测。

1、常规体检：夫妻双方在准备怀孕前都需要到医院进行全面的身体健康评估，在医生指导下完善相关的体格检查以及实验室检查项目，如血常规、尿常规、肝肾功能、血糖、血脂、乙肝五项、梅毒螺旋体抗体、艾滋病病毒筛查、白带常规、宫颈癌筛查等；

2、优生四项：主要是指弓形虫IgG-IgM双份阳性、风疹病毒IgG-IgM双份阳性、巨细胞病毒感染IgG-IgM双份阳性及单纯疱疹病毒II型IgG-IgM双份阳性，若为上述任一项结果异常，则需进一步行阴道镜下活检明确诊断，并积极治疗后再考虑妊娠问题；

3、甲状腺激素水平检测：如果女性存在甲亢或甲减的情况，则可能会影响胎儿生长发育，因此建议先将病情控制稳定再考虑受孕。

另外还要注意饮食均衡营养，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；同时也要适当补充维生素C丰富的食物，例如猕猴桃、橙子等水果蔬菜。平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。如果有吸烟喝酒的习惯也应及时戒掉，以免影响精子质量。