经常运动一般不能让血小板提高，通过运动锻炼能够帮助增强身体免疫力，对身体健康有好处，但是避免剧烈运动、过度劳累。
血小板通常是维持血管壁完整性的重要细胞，属于早期止血的主要功能细胞，血小板的正常数值在（100-300）×10^9/L，如果血小板大小2~4μm，属于血小板偏低。血小板偏低容易存在出血状态，多见于抗血小板过量的患者，也可能是牙龈出血、出血性疾病等人群。通过运动锻炼并不能刺激体内的血小板，因此通常不能让血小板数值提高。
血小板数值降低需要停止可疑药物，需要针对病因进行治疗，可以选择血小板输入，能够预防和治疗血小板减少症、血小板功能缺失引起的出血情况，如果病情比较严重，存在严重贫血情况，部分人可能需要进行脾切除、造血干细胞移植等方法治疗。
,治疗期间需要适当吃些鱼肉、瘦肉、牛奶等高蛋白食物，能够提供人体所必需的蛋白质，还可以提高身体抵抗力，有利于病情恢复。避免饮酒、吃刺激性食物，需要定期到医院复查。
