精子活力低可能是由疾病导致，也可能是由于不良生活习惯、环境因素所导致。建议精子活力低的患者在医生指导下进行食疗，可选择具有补精益气、温补脾肾等作用的食物，如黑芝麻、韭菜、羊肉、桑葚等。
1、黑芝麻：黑芝麻性温，味甘，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，常用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹虚弱、肠燥便秘等病症，对精子活力低也有一定的缓解作用;
2、韭菜：韭菜味辛、甘，性温，归肝、肾、脾、胃经，具有温补肝肾、壮阳固精的功效，常用于治疗肾虚阳痿而造成的精子活力低下，还可以治疗遗精早泄等病症;
3、羊肉：羊肉性温，味甘，归脾、肾经，具有补肾壮阳、温中健脾等功效，常用于治疗肾虚体弱、脾胃虚寒、精血亏虚、气血不足等病症，对精子活力低下有一定的缓解作用;
4、桑葚：桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，常用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、失眠心悸、腰膝酸软等病症，精子活力低下的患者适当食用桑葚，也可在一定程度上提高精子活力。
除上述食物外，患者也可在医生指导下服用人参首乌片等药物进行治疗。食疗仅能起到辅助缓解作用，如果精子活力低的情况较严重，应及时到医院中医男科就诊，完善望、闻、问、切等检查，遵医嘱进行针对性治疗。
