孕妇患了贫血吃什么食物好？

准备晋升当妈妈的孕妇群体非常容易出现贫血症状，会影响着肚子里宝宝的健康发育。孕妇患了贫血吃什么食物好？复禾健康网小编今天就来给大家推荐几款补血食疗方。

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

功效：养心补脾，滋补强壮。

2、新鲜羊骨2斤，粳米200克。

羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

功效：补肾壮骨。

3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效：滋阴补血。

4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

功效：补肝益肾，养血理虚。

复禾健康网小编提醒，在服用补血营养品改善贫血时。只有掌握科学的补血方法，才能有效防治贫血。一般情况下，服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，需再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。