您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

木瓜的营养价值高

发布时间: 2023-11-15 10:36

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

木瓜的营养价值高,木瓜是女性最喜爱吃的食物。木瓜被人们称为有“百益之果”木瓜具有丰胸、抗肿瘤、防治便秘等作用。木瓜对女性的好处非常多。接下来微微健康网小编将为大家介绍木瓜的营养价值高。

木瓜的营养价值:

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。

1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

微微健康网温馨提示:木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

木瓜的营养价值有哪些?
木瓜的营养价值有哪些?
木瓜的营养价值有哪些?说到营养价值高的水果,就不得不提木瓜。木瓜是人见人爱的美食,而且营养丰富。木瓜的营养价值不仅体现在美容养颜上,还有一定的药用功效,下面跟着小编一起看看木瓜的营养价值都有哪些吧。木瓜的营养价值有哪些?中医认为木瓜性...[详细]
2024-11-19 07:22
木瓜到底能不能丰胸?木瓜的营养价值
木瓜到底能不能丰胸?木瓜的营养价值
人们对于木瓜的营养价值一直是大赞有加,尤其是木瓜能丰胸的说法,让很多女性朋友对木瓜更是青睐。但是,木瓜丰胸到底有没有科学依据呢?木瓜又有什么功效呢?下面小编就来为大家一一介绍。中国食用的木瓜是番木瓜,属岭南名果,其果肉细致多汁、香气浓...[详细]
2024-04-19 15:09
什么蛋类营养价值高
什么蛋类营养价值高
蛋类营养价值普遍较高,其中鹌鹑蛋、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋的营养价值尤为突出,主要差异体现在蛋白质含量、微量元素种类及胆固醇水平等方面。1、鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的维生素B族含量是鸡蛋的2倍以上,铁元素含量比鸡蛋高30%,适合贫血人群。其卵磷...[详细]
2025-06-19 11:58
什么蛋的营养价值最高
什么蛋的营养价值最高
鸡蛋的营养价值在常见蛋类中最为全面,主要优势在于蛋白质生物价高、维生素种类丰富且矿物质吸收率高。蛋类营养价值对比主要涉及蛋白质含量、脂肪酸构成、维生素矿物质种类及生物利用度等维度。1、蛋白质质量:鸡蛋蛋白质含有人体全部9种必需氨基酸,...[详细]
2025-06-04 09:39
蝉蛹的营养价值有多高
蝉蛹的营养价值有多高
蝉蛹的味道鲜美,是很多朋友们的最爱!蝉蛹的营养价值也是非常高的。接下来小编小编就为到的家介绍一下蝉蛹的价值,让大家了解下蝉蛹的营养价值高在哪儿吧!蝉蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蝉蛹能产生...[详细]
2025-02-21 09:11
狗肉和猪肉哪个营养价值高
狗肉和猪肉哪个营养价值高
狗肉和猪肉的营养价值都很高,难以分伯仲,但它们所含的营养成分略有不同。狗肉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、磷等营养成分,能够有效地增强体力、强壮身体,对于提高免疫力、抗疲劳等方面有着一定的作用。尤其是对于补肾壮阳有着很好的效...[详细]
2023-11-13 11:33
蔬菜颜色搭配 营养价值高
蔬菜颜色搭配 营养价值高
由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异,而人体的营养需要又是多方面的,所以,在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外,还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉食的搭配。那么,如何蔬菜色彩搭配,吃起来更健康呢?红色的富含番茄红素,可增活力;黄色的含胡...[详细]
2023-11-15 14:52
燕窝营养价值高,孕妇可以吃吗
燕窝营养价值高,孕妇可以吃吗
为了胎宝宝的健康成长,孕妈妈在怀孕期间营养一定要得到足够的补充。而燕窝营养丰富是滋补佳品,那么,孕妇可以吃燕窝吗?孕妇吃燕窝的好处有哪些?一起来看一下吧!孕妇可以吃燕窝吗孕妇可以吃燕窝吗:现在,孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为,孕期...[详细]
2023-11-14 05:36
冬瓜的营养价值高 清热又减肥
冬瓜的营养价值高 清热又减肥
冬瓜的营养价值也很丰富,冬瓜葫芦科植物,瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。为什么夏季所产的瓜,却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。冬瓜内含蛋白质和大量维生素与...[详细]
2023-11-14 15:33
马铃薯富含营养价值比较高
马铃薯富含营养价值比较高
很多人都吃过马铃薯,马铃薯也叫土豆,马铃薯有营养,是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分:钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg等。从营养角度来...[详细]
2023-11-15 16:46
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18