豆乳玉麒麟喝了会失眠吗

喝豆乳玉麒麟一般不会导致失眠。但若长期过量饮用，则可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。

一、不会失眠的情况

豆乳玉麒麟是一种饮品，主要由豆浆和牛奶混合而成，其中含有丰富的蛋白质以及钙元素等营养成分，并不具有刺激性，在日常生活中适量饮用可以为身体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，通常也不会影响到正常的睡眠质量。

二、会失眠的情况

1.消化不良：如果患者在平时大量饮用豆乳玉麒麟，容易加重胃肠负担，从而出现消化不良的现象，此时则会导致食物堆积于体内，无法及时排出体外，因此会影响正常入睡。

2.腹胀：由于豆乳玉麒麟中含有大量的植物蛋白，而此类物质不易被人体所消化与吸收，若患者一次性摄入过多，就会增加肠胃负担，使食物不能够及时被消化与吸收，从而引发腹胀的症状，也会对睡眠造成一定的影响。

建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免诱发或加重病情。同时还要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋等，有利于身体健康。